TENEMOS LA FUERZA.

Tenemos fuerza para vivir todo aquello que aparezca en nuestro camino. Aunque a veces lo olvidemos o lo ignoremos.

La sensación de debilidad o de inseguridad nos viene, en muchas ocasiones, de no estar conectados con nuestra fuerza vital y eso nos viene, a su vez, de no conectar en la infancia con nuestra propia voluntad, con nuestras necesidades.

Quizá porque no sentíamos el amor de nuestra madre y pensábamos que debíamos ganarnos el amor complaciéndola y renunciando a esa voluntad propia.

Y ese afán de complacer nos lleva siempre a buscar la aprobación del otro y la guía de los demás, lo que refuerza aún más nuestra sensación interna de inseguridad.

Por eso, cuando esto se da, es muy importante dejar de buscar cualquier aprobación ajena y conectar de nuevo con nuestra voluntad y nuestras propias necesidades.

ÁBRETE A LA VIDA.

Ábrete a la vida y a las infinitas posibilidades que ésta te ofrece.

Solemos vivir con miedo, viendo la vida como una amenaza enorme que lo que más nos trae es dolor y frustración. Y en ese miedo nos aferramos y apegamos a aquello que creemos nos brinda algún tipo de protección.

No entendemos que eso nos impide fluir con la vida y que, sólo fluyendo con la vida, podemos llegar realmente a disfrutarla.

Y a lo que más nos aferramos es a nuestras propias creencias y prejuicios, las mismas que conforman la visión amenazante que tenemos de la existencia.

Ábrete a lo que viene. El sufrimiento no es más que resistencia a lo que es, a lo que la vida nos trae. Investiga todas las posibilidades y aprendizajes que se esconden en cada cosa que te llega.

LA BELLEZA DE LOS ROBLES.

En el camino de la evolución los resultados se ven en nuestra forma de ser y responder a las situaciones, cada vez de una forma más madura y equilibrada. En ese sentido es un cambio interno.

Generalmente vivimos en una sociedad en la que el tener sigue teniendo más importancia que el ser, en la que damos más importancia a lo externo que a lo interno.

Por eso se mide el avance de una persona por las cosas externas que consiga llegar a acumular.

Pero la madurez es interna. Cuando envejecemos sin que nos acompañe la evolución o la maduración, lo que vivimos no es más que decrepitud.

Pero cuando sí que está acompañada de una evolución interna podemos llegar adquirir la hermosa belleza que nos transmiten los robles centenarios.

LA ALEGRÍA.

La alegría es un estado interior en el que disfrutamos plenamente del momento. 

No tiene que ver con la euforia, que es más artificial y que se basa en simples fantasías mentales. Ni tampoco con la diversión, que es algo que viene de fuera y no de dentro.

Realmente tiene más que ver con el simple gozo de ser, sin que haya pensamientos de por medio, pues la alegría es algo puro y sencillo.

Los niños suelen tenerla de una forma natural, por eso nos gustan tanto, y también nuestro Niño Interior la tiene y es, a través de él, como podemos conectar con ella.

La alegría nos permite sentir el puro goce de la existencia y gracias a ella la vida tiene, para nosotros, una mayor belleza y ligereza.

VIDAS "RAZONABLES".

Muchas personas se limitan a vivir una vida "razonable" en la que se limitan a hacer lo que se considera sensato y en la que no se salen nunca de su zona de confort.

Y es que "lo sensato" siempre equivale a lo conocido y a lo que a nuestra mente más superficial le parece lo más lógico.

Cuando operamos desde esa mente superficial todo parece reducirse a un calcular ventajas y desventajas y decidir lo más adecuado que, por otro lado, suele ser normalmente lo socialmente establecido.

Pero hay elementos más profundos en nuestra psique desde los que también podemos decidir, desde una comprensión más profunda del juego de la vida.

Y, desde ahí si que tomamos decisiones que nos sacan de nuestra zona de confort y nos llevan por caminos inexplorados, aunque a los "sensatos" les pueda parecer algo poco razonable.

LOS JÓVENES HOY.

Vivimos tristemente en una sociedad que apenas da respuestas ni posibilidades a los jóvenes, lo cual es lógico en un sistema bastante deshumanizado, pero preocupante porque ellos son el futuro.

No se les da un sentido vital. La educación no encuentra tampoco un sentido que haga ver hacia dónde va. Parece que es para preparar a los jóvenes para un mercado laboral deslavazado en el que apenas tienen posibilidades de realización.

Lo único que parece ofrecérseles son formas de distracción y entretenimiento constantes, generalmente a través de soportes tecnológicos, que les permitan distraerse de su triste situación.

La educación debería ayudar a esos jóvenes a ser seres maduros y responsables, a desplegar su potencial creativo y su innata curiosidad.

Porque eso es lo que facilitaría que ellos mismos pudiesen aportar algunas de las soluciones e ideas que este sistema caduco les está negando.

LO QUE DEBERÍA SER.

Muchas veces, nuestra obsesión por lo que "debería ser" o por "lo que me gustaría que fuese" nos impide disfrutar sencillamente de "lo que es".

Es una de las trampas más comunes de nuestra mente, la de pretender que la realidad se ajuste a nuestras expectativas.

Eso nos mantiene en una situación de permanente frustración, en una insatisfacción constante hacia la realidad que vivimos o hacia las personas con las que nos relacionamos.

Por otro lado, cuando nos encontramos mal y no sabemos muy bien por qué, también tendemos a irnos a lo que debería ser o a lo que me gustaría que fuese, como medio de huir de nuestra realidad.

Ésta es una razón más para recordar la importancia constante de mantenernos en el aquí y en el ahora para nuestro equilibrio mental, para ser capaces de fluir en y con nuestra vida.

CREERSE LIBRES.

Creemos que somos libres porque tenemos la capacidad de escoger, pero no nos damos cuenta de quien escoge son nuestros condicionamientos internos.

Escogen nuestros prejuicios, nuestra educación, nuestras creencias, nuestra programación, nuestros miedos...

Y cada vez que escogemos desde ahí, lo único que hacemos es reforzar más y más la fuerza de esos condicionamientos.

La única decisión que puede hacernos un poco más libres es la de hacernos conscientes de esos condicionamientos y de cómo nos están afectando para irlos soltando.

Porque al final la libertad que tenemos es ésa, la de elegir ver todo lo que nos condiciona o, por el contrario, seguir ignorándolo.

PROFUNDIZAR PARA SIMPLIFICAR

Cuando profundizamos en nuestra vida y en la vida en general, no lo hacemos para complicárnosla sino, precisamente, para simplificarla.

Se trata de desliar la madeja en la que nuestra mente anda metida. De desanudar los nudos que nos bloquean y salir de nuestro laberinto.

Se trata de aprender a distinguir lo realmente esencial de lo que es trivial y accesorio, de ver lo que realmente es más importante en nuestra vida y valorarlo como tal.

Aquellos que se niegan a mirar su vida no es que no quieran complicársela sino que no quieren ver ni saber nada de la complicación que tienen, con lo que suelen complicársela a otros.

Y, por eso, sabemos que vamos por el buen camino cuando nuestra vida tiende a ser cada vez más clara y transparente, más sencilla aún cuando a la vez pueda ser más profunda.

CONOCER EL INCONSCIENTE.

El investigar nuestro inconsciente nos permite entender mucho mejor nuestra vida y los acontecimientos que se dan en ella. Y ésa es, también, parte de nuestra responsabilidad.

Desde el mero consciente no se entiende mucho, simplemente podemos percatamos de lo que nos pasa pero sin apenas entender nada de por qué nos pasa.

Se consideran a la mayoría de los acontecimientos como fruto del puro azar y no se pueden establecer las debidas conexiones entre el cómo soy y lo que me sucede.

Por otro lado, las creencias y prejuicios que conforman en buena medida nuestra visión de la vida, son también parte del inconsciente, y para cuestionárnoslos y trascenderlos hemos de sacarlos al consciente.

Conocernos a nosotros mismos implica, por ello, conocer nuestro inconsciente, y sin eso nuestra vida tiene bastante menos sentido.

EXPRESARSE.

Es importante saber que no tenemos que convencer a nadie de nada, que no se trata de convencer o llevar la razón, sino de expresar lo que sentimos o pensamos.

Expresamos como una forma de manifestar lo que somos en el mundo, de realizarnos en él.

No creo en la necesidad de la polémica, ni en querer tener la razón o que me la den. Sino que creo en la necesidad de expresarnos sin miedo ni vergüenza.

Al igual que la flor muestra lo que es, nosotros lo mostramos también, como sano ejercicio de natural autoestima.

Y por lo demás, creo que, en realidad, nuestros actos hablan aún más de nosotros que nuestras palabras.

DOS LÍNEAS DIFERENTES.

Existen actualmente como dos líneas de entender o de afrontar la vida, dos líneas que parecen bastante irreconciliables. Son como dos formas de juego distintas.

Por un lado estamos aquellos que sentimos que la vida tiene un profundo sentido y que para abrirnos a él hemos de adentrarnos en nuestra dimensión espiritual.

Y la línea de los que niegan esa dimensión espiritual y ven la vida como carente de cualquier sentido, los que piensan que lo que hay que hacer, simplemente, es no complicarse la vida.

Son dos concepciones del mundo que hace que todo se entienda y se experimente de una forma profundamente diferente. Por eso la comunicación entre ambas lineas suele ser muy complicada. Es como si habláramos lenguajes diferentes.

Por eso, a veces, lo más que podemos hacer y podemos pedir es un sencillo respeto a nuestra y a la otra posición, profundizando nosotros en aquella que sentimos y vivimos como real.

EL APEGO Y LA NECESIDAD.

Sentimos apego cuando consideramos que algo o alguien es necesario o imprescindible en nuestra vida, cuando sentimos que no podemos vivir sin eso o sin esa persona.

El apego no tiene mucho que ver con el amor, aunque a través de la cultura romántica se nos haya hecho creer que sí.

Para mi, el amor es la emanación natural que se produce a partir de una sana relación y de vivir en armonía con nosotros mismos.

El apego, por el contrario, suele ser un intento de compensar con algo externo a nosotros una insana relación con nosotros mismos. Así, por ejemplo, a menor autoestima, mayor suele ser el nivel de apego.

Cuando creemos necesitar a alguien no solemos respetar su libertad sino que hay un insano deseo de control del otro. Cuando lo que hay es amor, lo que deseamos es que el otro haga aquello que considere mejor para su felicidad, porque sentimos que su felicidad incrementa la nuestra de forma natural.

VIDAS SUPERFICIALES.

Cuando no tenemos un sentido profundo de la existencia la vida inevitablemente se vive de una forma más superficial.

En esa forma de vida, lo que se suele buscar es tener la vida lo más cómoda posible y con los menos problemas posibles. Algo que, por otro lado, no suele suceder porque hay problemas que son consustanciales a la existencia..

Y es esencial, en esa forma superficial, tener cosas que nos distraigan o entretengan, o simplemente estar ocupados siempre sin tener espacios de tiempo libres.

Entre otras cosas, porque, en esa forma de vida, cualquier reflexión que se haga por la existencia no lleva a ningún lado y se cree que lo mejor es, sencillamente, no pensar.

La vida, así entendida, es un simple pasar el tiempo, un ir envejeciendo sin que se produzca una auténtica maduración real.

CUANDO NOS ATRAEN PERSONAS QUE NOS TRATAN MAL.

Cuando nos sentimos atraídos por personas que nos tratan mal, no nos respetan o simplemente no nos quieren, es una clara señal de nuestra baja autoestima.

En ese caso, atraemos a personas que no nos valoran como medio para recordarnos a nosotros mismos nuestro escaso valor.

Es por eso que a medida de que trabajamos nuestra autoestima y nos vamos valorando más, vamos también atrayendo a personas que nos valoran y aprecian tal como somos.

Y las personas que no nos valoran van pasando a un segundo lugar y ya no nos atraen. Porque ya no necesitamos buscar tampoco su aprobación o valoración.

De alguna forma, la vida quiere siempre darnos la razón en aquello que pensamos. Si no nos queremos nos dará pruebas de ello y si sí nos queremos también nos las dará generosamente.

MÁS ALLÁ DE LA POLÍTICA

La política es la que suele llenar una gran parte de los noticiarios, pero los cambios más grandes y potentes no vienen de la política sino de los ciudadanos.

Son las personas que están haciendo cambios en sus vidas y en su forma de ver el mundo las que traen el cambio. Personas que asumen la responsabilidad esencial de sus vidas.

Personas que tratan a sus hijos de forma diferente, permitiendo que vayan desplegando el potencial que traen y trasmitiendo el valor de la responsabilidad frente al caduco valor de la sumisión en la que ellos fueron educados.

Y esas personas no tienen necesidad de salir en los medios, llevan a cabo el cambio de una forma humilde y silenciosa. Cada una de ellas va aportando su grano de arena a un profundo cambio de mentalidad que lo trasforma todo.

Y la política, si quiere sobrevivir, tendrá que adaptarse a esos cambios, porque en la nueva mentalidad ya no hay lugar al seguidismo ciego a promesas, sino la simple constatación de los hechos que se lleven a cabo.

MADUREZ Y RESPONSABILIDAD.

En la vida el proceso de maduración de la persona está ligado al de la autonomía, a mayor autonomía, mayor madurez.

Y la autonomía está, a su vez, relacionada con la responsabilidad, somos autónomos cuando nos responsabilizamos de nuestra vida y de las necesidades que ésta tiene.

Responsabilizarnos no sólo de nuestras necesidades físicas, sino también de las psicoemocionales. Y esto equivale a no esperar que sean otros los que atiendan esas necesidades.

Vivir esperando que otros cubran mis carencias afectivas o mis vacíos existenciales, algo que con frecuencia se hace con los hijos, supone cargar a otros con algo que nos corresponde sanar y resolver a nosotros.

Cuando asumo mi responsabilidad es cuando puedo relacionarme con una mayor libertad puesto que libero al otro de mis expectativas y a mí me libero de cualquier dependencia.

LA MATERIALIZACIÓN DE LOS SUEÑOS.

Los seres humanos tenemos la capacidad de materializar nuestras ideas, sueños o proyectos, pero hemos de entender que eso también supone una gran responsabilidad.

El mundo que conocemos es el resultado de esa labor materializadora para bien y para mal, con sus logros y con algunas consecuencias bastante catastróficas.

Y es que la clave está en desde dónde construimos nuestros proyectos, o cuáles son las ideas que estamos materializando en nuestra vida.

¿Actuamos desde un egoísmo inconsciente al que no le importa las consecuencias de la materialización de nuestros deseos, o lo hacemos desde una perspectiva mas madura y evolucionada que está más en armonía con todo?

Sin duda esta es otra de las razones por las que es tan importante madurar y evolucionar, porque nuestras materializaciones y sus consecuencias también reflejan con claridad el punto del proceso en que nos encontramos.

UNA VIDA CON SENTIDO.

Cuando somos incapaces de encontrar sentido a nuestra vida hay una tendencia inevitable a intentar evadirnos de ella y de nuestra consciencia.

Y es que la consciencia se vuelve un problema porque no es ya consciencia del sentido de la vida, sino dolorosa consciencia del sin sentido de la vida, en el modo más claramente existencialista.

Esta sociedad ve con recelo cualquier búsqueda de sentido, se mueve en un nihilismo materialista bastante superficial y que impide la profundización en lo que somos. Acepta vernos como un enigma sin respuesta.

Y por eso promueve constantemente fórmulas de distracción o evasión que nos ayuden a evitar cualquier tipo de reflexión profunda.

Esto es especialmente doloroso en el caso de los jóvenes, por el inmenso potencial que traen. En todo caso, hay que señalar que muchos de esos jóvenes no desisten de hacerse preguntas y de intentar vislumbrar un sentido más profundo para sus vidas.

RECONOCER LA LABOR DEL OTRO.

No creo que la felicidad pueda basarse tanto en el hecho de no tener problemas como en el de tener la capacidad abordarlos adecuadamente.

Determinados problemas son consustanciales a la vida y a los procesos que ésta trae consigo, esperar o anhelar una vida sin problemas es, por tanto, bastante poco realista.

Por otro lado, en una vida sin aparentes problemas, siempre podemos estar temiendo que venga algo que trastoque todo que nos rompa el orden en el que vivimos. Y ese temor ya es, en sí, un problema.

Muchos problemas vienen de factores externos que no nos es posible controlar, circunstancias un tanto ajenas a nosotros con las que nos encontramos en la vida.

Pero la capacidad de respuesta es una fuerza claramente interna, que nos da la confianza suficiente como para poder vivir tranquilos y de una forma más equilibrada lo que, dicho sea de paso, nos ahorrará siempre multitud problemas.

LA FELICIDAD Y LOS PROBLEMAS.

No creo que la felicidad pueda basarse tanto en el hecho de no tener problema como en el de tener la capacidad abordarlos adecuadamente.

Determinados problemas son consustanciales a la vida y a los procesos que ésta trae consigo, esperar o anhelar una vida sin problemas es, por tanto, bastante poco realista.

Por otro lado, en una vida sin aparentes problemas, siempre podemos estar temiendo que venga algo que trastoque todo que nos rompa el orden en el que vivimos. Y ese temor ya es, en sí, un problema.

Muchos problemas vienen de factores externos que no nos es posible controlar, circunstancias un tanto ajenas a nosotros con las que nos encontramos en la vida.

Pero la capacidad de respuesta es una fuerza claramente interna, que nos da la confianza suficiente como para poder vivir tranquilos y de una forma más equilibrada lo que, dicho sea de paso, nos ahorrará siempre multitud problemas.

EL VALOR DE LA PRESENCIA.

Cuando estamos con alguien es importante estar presentes con él, psicológica y emocionalmente, más allá de la simple presencia física.

Y eso es algo que los niños perciben de una forma muy clara, saben si el adulto está presente o no. Cuando no lo está el niño se siente invisible, no reconocido.

Uno de los problemas que yo veo en el uso del móvil es que nos impide estar presentes en el aquí y en el ahora, con la compañía que tenemos en ese momento. Estamos mentalmente en otro lugar y con otras personas.

El móvil tiene la ventaja de que acorta distancias con los que están lejos pero también el problema de que, en muchas ocasiones, nos aleja de los que están cerca.

Hemos de saber estar presentes, en el aquí y el ahora, con lo que está sucediendo, con nosotros mismos y con la persona con la que estemos compartiendo esos momentos.

LO QUE NOS MOLESTA DE LOS DEMÁS.

Lo que nos molesta de los demás suele ser aquello que no nos permitimos a nosotros mismos, y esto lo decidimos en función de nuestro particular código moral.

El código moral lo cogemos en función de nuestra personalidad adaptativa, nunca al revés. No tenemos una personalidad ajustada a nuestros valores sino que nuestros valores son aquellos que se ajustan a nuestra personalidad.

Y así, cuando juzgamos o criticamos a alguien, no suele ser más que una forma de intentar reforzar esa personalidad.

Pero no nos damos cuenta, de que al hacerlo, reforzamos las represión de las áreas negadas de nuestra personalidad en el proceso de adaptación, lo cual nos dificulta la evolución.

Cuando aceptamos al otro tal cual es, vamos integrando, a la vez y de una forma natural, las áreas reprimidas por nuestra personalidad adaptativa y vamos accediendo, por eso mismo, a una personalidad mucho mas madura y completa.

RECONCILIARNOS CON LA NATURALEZA.

Hemos vivido de espaldas a la Madre Naturaleza, como obsesionados por escapar de ella y con la idea de explotarla a nuestro servicio, de una forma insaciable.

Hemos construido una civilización basada en la represión de nuestros instintos animales. En un esfuerzo por el dominio del cortex más racional, por el dominio absoluto de la mente sobre el cuerpo.

En la mitología esto era representado por los héroes solares que se enfrentaban a reptiles, como Hércules frente a Hidra o San Jorge y el dragón.

Y es por ello que nos hemos olvidado que nunca dejamos de ser naturaleza y de que somos parte de Gaia, que éste es nuestro planeta y que, como corean los jóvenes en sus manifestaciones, no hay un planeta B.

Es el momento, pues, de reconciliarnos con esa parte de nosotros que también somos y con nuestro propio cuerpo como la manifestación más clara de ello.

NUESTRA OPINIÓN ES LA QUE NOS AFECTA.

La opinión que más nos afecta es la nuestra y también la que más nos duele o satisface.

Cuando nos duele mucho algo que alguien comenta sobre nosotros lo que revela es que tenemos un bajo concepto de nosotros mismos que se ve reflejado en esa opinión ajena. Es nuestra extrema autoexigencia y nuestra falta de valoración la que nos duele.

Cuando tenemos un sano concepto de nosotros mismos, una sana autoestima, no nos afecta la opinión del otro y, en todo caso, nos sirve para ver si hay algo que corregir.

Observa a que opiniones de los demás sobre ti das más crédito, si a las críticas y negativas o a los elogios y opiniones positivas, y las que más valores son el reflejo de la opinión que tienes sobre ti.

Todos tenemos aciertos y errores, defectos y virtudes. Si te duele demasiado la opinión de otros es el momento para empezar a ver de dónde viene tu desvalorización, y el momento también de ir empezando a valorarte más, a ver con más cariño tus aciertos y con más comprensión tus errores.