SOLTAR EL PASADO, ABRIRSE AL CAMBIO

Es, soltando el pasado, como nos abrimos a nuestro futuro.

Soltar el pasado no es olvidarlo como si no hubiera existido, porque entonces sigue afectando por completo nuestro presente desde nuestro inconsciente, y de esa forma repetimos, una y otra vez, los mismos patrones.

Soltar el pasado es conocer y aceptar ese pasado tal y como fue, desde la convicción de que ni pudo ser de otra forma, ni de nada sirve desear que lo hubiese sido, y dándonos cuenta de que no aceptarlo es quedar atrapado en él.

Y si hubo mucho dolor o traumas, pues hemos de sanarlo, reconociendo el dolor vivido y dejándolo marchar.

La vida, por sí misma, no va a compensarnos de lo vivido, y de nada sirve crearse falsas ilusiones acerca del futuro para escapar de nuestro pasado.

Somos nosotros los que, al decidir sanarlo, cambiamos el guión de nuestra vida y abrimos nuestro presente hacia un futuro diferente.

SUFRIMIENTO Y SEPARACIÓN

Como nos indican muchas enseñanzas, vivimos dormidos en una pesadilla de sufrimiento y de separación y eso no es más que un sueño.

Al igual que podemos constatar que el odio es una fantasía que nos oculta la realidad del amor, una fantasía en la que distorsionamos la realidad de lo sucedido, la del otro y la nuestra, para justificar nuestro argumento victimista.

Ahora bien, aún sabiendo que esto es así, cuando estamos en la ignorancia, o cuando estamos dormidos en nuestro sueño, vivimos estas fantasías como reales, y al vivirlas como tales les damos consistencia.

De nada sirve convencernos de que son simples ilusiones o fantasías y de que el amor es lo real, si las seguimos sintiendo y viviendo como reales.

No se trata tanto de convencernos de que es un pesadilla, como de ir constatando, por nosotros mismos, el carácter artificioso que tiene en nuestra mente, lo cual exige una disposición de investigar y profundizar en nuestra realidad y en aquello que vamos viviendo.

No es cuestión de convencernos de que sólo es un sueño, sino de despertar de él.

TRASCENDER LA DUALIDAD

Nos encontramos en un momento muy adecuado para trascender la dualidad, y el campo donde mejor podemos hacerlo es en el de las relaciones personales.

Habitualmente nos definíamos a partir del contraste con el otro, señalando y remarcando nuestras diferencias 

Nos atraían de otras personas aquello que era diferente a lo nuestro, y también era eso lo que rechazábamos en el otro.

Era el juego de la comparación permanente, un juego dominado por la subjetividad y que nos permitía crear y mantener una imagen más "definida" de nosotros mismos.

Ahora se trata de trascender esa dualidad y de ir, más allá de esa falsa imagen creada, a un conocimiento profundo de nosotros mismos.

Y para ello hemos de ser consciente de que los demás no son sino nuestros espejos, y de que, lo que admiramos o condenamos en ellos, son, sencillamente, aspectos que hemos negados de nosotros mismos.

TODOS SOMOS INCREIBLES

Todos somos inocentes. No creo en la culpabilidad sino en la ignorancia. Aquel que daña a otros es ignorante del daño que se hace a sí mismo. 

No es lo mismo saberse o sentirse inocente que justificar lo que uno hace. Cuando justificamos lo que hacemos con argumentos, normalmente es porque, en el fondo,nos sentimos culpables.

Cuando nos vivimos desde la inocencia sabemos que podemos hacer las cosas de la manera que consideremos más adecuada, que hemos de responsabilizarnos de ello y que no tenemos por qué dar explicaciones. Nos sentimos libres de imposiciones externas.

Podemos equivocarnos, pero eso no nos convierte en culpables, simplemente eso forma parte de la condición humana.

Si equivocarse, por gorda que sea la equivocación, equivale a ser culpable, todos somos culpables porque todos nos equivocamos.

Es preferible ver que todos somos inocentes, pero que cometemos errores, errores que no necesitan castigo sino corrección.

Así como ves a los otros, te ves también a ti mismo.

VIVIR EN UNA ETAPA DE CAMBIO PERMANENTE

Todos nosotros conformamos la sociedad y ésta no es sino el reflejo de lo que somos.

En una etapa de cambio tan intensa como la que estamos viviendo hay dos dinámicas muy potentes.

Por un lado una dinamica reactiva, que se resiste al cambio desde su propio miedo y que no deja de meter miedo a los demás para que se siga buscando la seguridad de lo conocido. 

En esta línea de fuerza se mantiene la idea de separación y la desigualdad como básica y tienden a acentúarse las diferencias.

Y por otro lado nos encontramos los que sentimos que es posible jugar ya de otra forma y que en nuestra actitud estamos dispuestos a considerar y a tratar como iguales a todos los demás seres, incluidos aquellos que se resisten al cambio.

Los que sabemos que lo que podemos ganar en este cambio es mucho más que las migajas que podemos perder. Sabedores de que el cambio ya es inevitable y de que el sufrimiento que estamos viviendo no es más que la consecuencia de la resistencias.

Y cada uno de nosotros ha de ser consciente, por sí mismo, de en cuál de las dos fuerzas se está moviendo y de qué manera está contribuyendo a la marcha de este proceso y del funcionamiento de esta sociedad.

RENACER

Navidad viene de natividad, de nacimiento. Que hoy nazcamos a nuestra grandeza, que le demos luz a lo que realmente Somos.

Hemos vivido demasiado centrados en lo pequeño, con unos problemas de autoestima enormes por sentirnos indignos y no merecedores de felicidad.

Permanentemente centrados en ver los defectos de los demás, y jugando a hacernos daño en un juego en el que perdíamos todos.

Ser humildes es reconocer nuestras limitaciones y no es negar nuestra grandeza, eso no es humildad sino necedad o estupidez.

Pensar que renunciar a lo que hay de mejor en nosotros sirve a alguien es absurdo. Cuando desplegamos nuestro potencial es cuando más podemos dar a los demás.

Y cuando somos tan generosos como para ver la grandeza en el otro, y ver en ella el espejo de la nuestra, y cuando desde ahí nos ponemos a colaborar, no sumamos sino que multiplicamos todo nuestro potencial.

SEGURIDAD, UN ESTADO INTERIOR DE CONFIANZA

Constantemente vamos buscando elementos en lo exterior que nos aporten seguridad.

Así, buscamos crear un entorno afectivo en el que nos sintamos a salvo, acogidos y queridos.

Buscamos un trabajo que nos aporte una estabilidad económica que nos permita llevar una vida que se ajuste a los parámetros comunes.

Y cuando no lo obtenemos, tenemos ansiedad.

Y cuando lo perdemos, nos deprimimos porque sentimos que sin eso no podemos vivir.

Y cuando lo tenemos, en el incierto mundo actual, vivimos con el miedo a perderlo. O sea que sin muchas posibilidades para estar tranquilos.

Y es que es a eso a lo que nos enseñaron, a construirnos un futuro "con garantías" externas.

Siento que, en realidad, de lo que se trata es de desarrollar nuestra flexibilidad, nuestra capacidad de adaptación y nuestra resiliencia.

Y se trata de descubrir que la auténtica seguridad es un estado interior de confianza, dispuesto a vivir la vida como un proceso abierto que nos sorprende a cada instante.

EJEMPLOS DE SUPERACIÓN TRAS EL FIN DE UNA ETAPA

Comparto con vosotr@s este documental que nos muestra, como aprender a moverse en un mundo con una fecha de caducidad casi siempre incierta. Historias de deportistas de élite que han visto como su vida se derrumbaba, tras un adiós forzoso a una vida dedicada por entera a su pasión: el deporte. 

Cuando el momento de cambio llega, comienza  una nueva etapa de aprendizaje, para reinventarse, para descubrir que la vida está llena de opciones, y un simple cambio de expectativas, puede llevarte a conseguir un sueño que anhelas, pero no veías antes. 

NADIE ES NECESARIO EN NUESTRA VIDA

No hay nadie que sea completamente necesario o imprescindible en nuestra vida, ni tampoco nadie que esté de más en ella.

La idea de que alguien es completamente necesario en nuestra vida es una idea de apego que no se corresponde con la realidad, que nace de una proyección de conflictos no sanados o de áreas reprimidas en nosotros.

Eso hace que no sólo consideremos imprescindible que esté, sino que solemos considerar además que tiene que estar en la forma en que yo lo necesito.

Y por otro lado, no se corresponde con la realidad porque todas las personas entran o salen en escena en algún momento de nuestra vida, y, o bien vivíamos antes sin ellos, o bien seguimos viviendo después de que ellos ya no estén.

Por tanto, no es sino una necesidad psicológica que crea nuestra mente para tratar de obtener fuera lo que cree que le falta dentro.

Y además, cuando a alguien lo sentimos como necesario, no podemos ser libres ni podemos permitirnos la libertad del otro, que en su libertad puede decidir no estar con nosotros. Y como ya he señalado en más de una ocasión, el amor o es libre, o simplemente no es amor.

EL PODER DE LAS PALABRAS

La palabra sigue siendo un maravilloso instrumento de comunicación que nos permite compartir lo que pensamos y expresar lo que sentimos.

Como todo instrumento, podemos usarlo bien o mal, para echar una mano o para hacer daño. Las palabras pueden usarse para aclarar o para engañar y enturbiar, mandando constantemente mensajes contradictorios que confundan al personal.

El que muchos lo usen mal, con propósitos de manipulación o engaño, no niega su maravillosa validez como instrumento esencial e insustituible en nuestras relaciones.

Y al igual que seleccionamos qué alimentos tomamos, podemos elegir qué palabras de las que escuchamos nos aportan y enriquecen, cuáles nos ayudan a crecer y cuáles hemos de descartar porque no nos aportan nada positivo.

Y a la vez que hacemos esto, hemos de hacernos conscientes, también, de qué palabras utilizamos, lo que buscamos con ellas, si aportamos un poco de más claridad o de ruido y confusión a un mundo ya demasiado ruidoso.

Ver, en definitiva, si nuestras palabras son, en nuestra vida, barreras que me alejan y separan, o puentes que me llevan y conectan a los demás.

SE EL CAMBIO QUE QUIERES VER EN EL MUNDO

Vivimos unos tiempos que parecen tenernos como en estado de shock, incapaces de reaccionar y, en muchos casos, fundidos por el desánimo.

En buena medida eso se debe a que la energía para la acción nos venía de lo que denominamos ilusión y que es un conjunto de fantasías que buscaban compensar carencias que traíamos de nuestro pasado.

Pero no serán más que eso, fantasías e ilusión enfocadas a un futuro imaginado. Y eso es algo que ya no nos funciona. La situación es tal que no nos permite tener una visión nítida del futuro.

Y ante eso nos quedamos paralizados y desconcertados, sin saber qué hacer, asistiendo atónitos al fin de toda una era.

No nos damos cuenta de que hemos de cambiar el modo de motivarnos en nuestra vida, y de que la nueva motivación tiene que estar centrada en las transformaciones que vemos en nosotros en nuestro día a día, en nuestro presente y en lo que vamos viviendo.

Porque no es tiempo de quedarnos paralizados viendo lo que sucede, sino tiempo de ser agentes activos del cambio que queremos a través de realizarlo en nosotros mismos.

DOCUMENTAL rtve - La alimentación del futuro.

El futuro de la alimentación está en nuestra salud y en nuestros genes. Cada día hay una mayor sensibilidad, sobre los beneficios o prejuicios que pueden causar los alimentos, ¿Podremos escoger en el futuro, los alimentos que mejor se adapten a nuestro perfil genético?

En el siguiente programa, podemos ver un estudio hecho en España que demostró como una dieta adecuada, puede neutralizar la enfermedad. Interesante por conocer lo que ocurre con los alimentos en nuestro organismo y lo importante en diferenciar entre comer de nutrirse.

Una vez más la genética, nos muestra que es importante; pero los factores ambientales, pueden contrarestar el efecto genético, de ahí la importancia de cuidar nuestro estilo de vida y de lo que comemos.

Documentos TV La alimentacion del futuro

ECKHART TOLLE - Dejando de ser dominados

Hoy quiero compartir con vosotr@s, un vídeo que me llega mucho de Eckart Tolle. En esta ocasión nos transmite como para él, el pensamiento se ha vuelto secundario, porque algo está surgiendo que sustituye el pensamiento, que es conciencia no condicionada, inteligencia misma.

Cada creación surge del espacio, cuando los pensamientos están callados. Todo el Amor Verdadero que el ego no entiende, es entrar a través de este espacio interior, es mucho más profundo que una emoción.

Se trata de estar despiertos, sin interpretar, somos el espacio, para la acción. En esencia es la Libertad del pensamiento, es la nueva conciencia, pudiendo utilizar la mente eficazmente cuando necesitemos, pero con la capacidad de ir más allá del pensamiento.

Échale un vistazo si te resuena. 

Retiro de ARMONIZACIÓN Y SANACIÓN DE LO FEMENINO

Los próximos días 3 y 4 de enero, haremos nuestro retiro de: "Armonización y sanación de lo femenino", en Robledillo de Gata (Cáceres).

Éste es un retiro para sentirnos en pleno contacto con la naturaleza que somos y para sanar la herida resultante de siglos de negación de lo femenino.

Un taller para vivirlo con todos nuestros sentidos y para conectar con el amor y la alegría de vivir.

Con un programa reparador, con el que disfrutarás, fluirás y soltarás, todo aquello que te ata. Es una ocasión maravillosa para sanarte.

El precio del taller son 180€ con desayunos, comidas, cenas y alojamiento incluidos.

Si quieres conocer más sobre el retiro, haz clic aquí y si aún no conoces Robledillo de Gata, no te pierdas este vídeo, haz clic aquí.

Para apuntarte o recibir más información, llama al 638 242 949 o escríbeme a junuuel@yahoo.es

Comparte con nosotros esta inolvidable experiencia. Un abrazo fuerte

ESPÍRITUS LIBRES

Los espíritus grandes son espíritus libres.

Y un espíritu libre no se guía de convencionalismos, sino que los trasciende. Puede adaptarse a ellos pero no son nunca la norma en su vida.

Actúa como siente y es fiel a sí mismo, aún teniendo que soportar la incomprensión de los demás o la soledad en su consciencia.

Porque aquellos que sí son esclavos de lo establecido, aquellos que se limitan a seguir las pautas marcadas, son incapaces de comprender su forma de actuar o de pensar.

El espíritu libre amplía los horizontes y nos muestra que otras formas de vivir y de entender el mundo son siempre posibles, y que no todo ha sido dicho.

Muchos de ellos son como auténticas aguilas que vuelan alto y que son capaces de verlo todo con una gran perspectiva, de entender distintos posicionamientos y pareceres, y que son capaces, además, de hacerlo desde el más sano respeto.

LA CULPABILIDAD OCULTA LA LUZ DE NUESTRA ALMA

La culpabilidad es como una niebla que oculta la luz de nuestra alma.

Cuando nos culpabilizamos, somos incapaces de ver nuestra belleza y nos centramos exclusivamente en lo que consideramos nuestros defectos. 

Y cuando culpabilizamos a otro, negamos su belleza y estamos centrados en aquello que pensamos hace mal.

Hay en esa actitud, tanto hacia uno mismo como hacia el otro, una dolorosa mezquindad porque se niega lo que consideramos positivo y se potencia y ensalza lo que consideramos negativo.

Usamos el culpabilizar a otros para quitarles valor ante nuestros ojos, y nos culpabilizamos porque nos consideramos de insuficiente valor.

Y sentimos, además, que los culpables no son merecedores de ser amados, y procuramos negarles y negarnos nuestro amor en un ejercicio de necedad extrema.

Aún así, cuando conseguimos que esa niebla levante, podemos descubrir siempre que nuestra luz sigue siendo igual de hermosa y que nunca dejamos de ser seres llenos de inocencia.

LA MUERTE COMO UN CAMBIO MÁS

La muerte es un cambio más en nuestra vida, quizá el más importante de todos.

Y como tal lo vivimos, es un soltar lo que conocemos para adentrarnos en lo desconocido, como en cualquier otro proceso de nuestra vida. 

Esto es algo independiente de que creamos o no en que haya algo tras ese proceso, en mi caso sí siento que lo hay.

La clave para vivir de una forma sana ese proceso de cambio es, simplemente, vivir de forma sana los procesos de cambio que se van sucediendo en nuestra vida.

Porque la vida es eso, cambios y nuestra adaptación a esos cambios. A mayor resistencia, mayor sufrimiento.

Y la muerte de un ser querido no es sino un cambio que además nos ayuda a plantearnos nuestra propia muerte, nos prepara para nuestro gran cambio.

Y el que sepamos irlo llevando y afrontarlo con amor ayuda a todos a nuestro alrededor, incluido al ser que marcha.

Gracias Juan, por todo lo vivido.

AMOR#ODIO

Dicen que del amor al odio hay sólo un paso. No lo considero así, para mí el odio y el amor tienen poco que ver.

En todo caso, es del apego al odio dónde hay quizá menos que un paso, porque son muy similares y funcionan de la misma manera. De hecho, el odio no deja de ser un tipo de apego.

En ambos casos se produce una codependencia emocional, bien porque considero a la otra persona cono causante de mi felicidad, o porque la considero la causa de mi infelicidad. En ambos casos, pongo fuera la causa y me hago dependiente de ella.

En el apego hay muchas fantasías mentales, vemos la realidad distorsionadas por un montón de expectativas que intentan compensar nuestras carencias no resueltas.

Y, muchas veces, el odio nos viene dado porque nos sentimos dolidos porque el otro no se ajuste a esas expectativas, porque no sea lo que yo esperaba, y lo viva como una decepción.

En el apego tiendo a minimizar sus zonas oscuras, y en el odio niego su luz, sus posibles virtudes. En ambos casos, no vemos a la persona real, sólo aquello que queremos ver.

El amor es un aceptar al otro en su integridad y dejándole ser tal como realmente es, en libertad, sabiéndome yo responsable de mi felicidad y compartiendo desde aquello que soy.

Retiro de ARMONIZACIÓN Y SANACIÓN DE LO FEMENINO

Hola a tod@s:

Comparto en esta entrada, el primer vídeo que saco en mi canal de youtoube, Juanma García García. 

He querido que este primer vídeo sea en Robledillo de Gata, que para mí es un lugar muy especial y mágico.

Mis vídeos serán otra forma de compartir con vosotros lo que siento y pienso, de ayudar a que nos vayamos descubriendo un poco más, aunque en este primer caso se trate de una invitación a participar en el retiro que haremos a principios de enero.

Espero sinceramente que os guste, yo estoy encantado con esta nueva ventana que abro. Si crees que te gustaría ver mis vídeos, puedes suscribirte  al canal, haciendo clic aquí, para que así pueda llegarte el aviso a tu gmail cada vez que suba un nuevo vídeo. 

Un abrazo fuerte y cariñoso.  

DIFERENCIA ENTRE FIRMEZA Y RIGIDEZ

Es importante saber reconocer la diferencia entre firme y rígido. 

Un álamo puede estar firmemente arraigado y ser flexible antes las embestidas del viento. Y un tallo u hoja secos, son rígidos y frágiles. 

Y también podemos ver como la firmeza y la constancia del agua puede llegar a horadar la roca más dura.

Hay personas que son muy rígidas en su vida, y esa rigidez es una muestra, precisamente, de su falta de firmeza y de su inseguridad.

Se aferran a sus ideas o creencias porque se sienten perdidos sin ellas, porque les aterra pensar que puedan estar equivocados.

La persona segura no necesita aferrarse a nada y se permite ser flexible ante todo. Y sobre todo ante todo aquello que le ayude a mejorar su percepción de la realidad.

Una persona firme no necesita enrocarse y encerrarse en sus posiciones, sino que puede abrirse a todo lo que los demás pueden aportarle.

Y lo hace desde la confianza de que esa firmeza, esa confianza, le viene de algo mucho más profundo que una simple idea o una creencia aprendida y de que nada de fuera puede llegar a alterarla.

¿SIENTES O SABES YA LO QUE A TÍ TE ATA?

Una de las cosas que vengo a trascender en esta vida es el sentimiento de culpa.

Hace ya unos años descubrí que muchas veces intentaba "portarme bien" a fin de poder compensar esa sensación de culpa interior.

Pero descubrí que mientras más intentaba compensar, más real se volvía la culpa, era como un reconocer que tenía una deuda que pagar y eso no era sino una forma de seguir en el juego.

Me daba cuenta de mi culpa me impedía seguir mi camino y que si quería seguir por este camino propio tendría que ser cargando con mi culpa.

Ahora descubro que sí que me permitía ya seguir mi camino, pero que seguía sin permitirme la alegría, como si tuviera que auto castigarme por seguir mi camino, y el sentirme mal me redimiera.

Una vez más me descubro en las trampas de la culpa y voy deshaciendo ataduras que me dificultaban la vida, me ataban a mi pasado y me bloqueaban un presente abierto al futuro. 

Una de nuestras principales responsabilidades en la vida es liberarnos de aquello que nos ata en nuestra mente y nos impide desplegar todo nuestro potencial. ¿Sientes o sabes ya lo que a ti te ata?

TENGAMOS PACIENCIA

Respondemos a cada momento lo mejor que sabemos y podemos.

De nada sirve juzgar el pasado desde la perspectiva que nos da nuestro presente. Si hoy lo volviéramos a pasar responderíamos de una manera diferente, eso es todo, ajustada al punto de evolución en el que ahora nos encontramos.

Y si lo vemos ahora de forma diferente seguramente es porque algo aprendimos de aquella experiencia.

No venimos a la vida sabiéndolo todo sino que tenemos que jugar a este juego sin manual de instrucciones, casi a ciegas; y así, el error se convierte en una parte inevitable del camino y del aprendizaje.

La clave está en si queremos aprender de lo vivido y si somos lo suficientemente humildes como para ver esos errores; no con el fin de castigarnos, sino simplemente de corregirlos en aquello que podamos.

Y en este juego, todos estamos en unas circunstancias de desconocimiento y autodescubrimiento similares, aunque unos sepan ya de la importancia de aprender, y otros aún estén por descubrirlo.

Así que, por favor, tengámonos paciencia.

LA SENCILLEZ

La sencillez es algo maravilloso. Y siento que lo más importante en la vida es siempre sencillo.

Dicho esto, también tengo que decir que los seres humanos, en nuestros pensamientos, emociones o actitudes, somos seres bastante complejos y que las relaciones que tenemos entre nosotros también lo son.

Y esto es importante porque cuando alguien suele decir: "yo no me complico la vida", muchas veces lo que realmente hace es no estar dispuesto a reconocer su propia complejidad ni a investigarla. No suele ser una persona sencilla, sino más bien superficial, que es algo bien distinto.

En mi caso, siento que es importante desliar la madeja de nuestra complejidad para poder así volver a una mayor claridad y sencillez.

Eso supone estar dispuesto a comprender e investigar cómo somos, cómo vivimos o cómo nos relacionamos. No con una finalidad de complicar aún más las cosas, sino con la de ir soltando aquello que es inútil y accesorio e ir accediendo a lo que realmente sí nos es esencial.

DEJAR DE BUSCAR CULPABLES

Si algo requiere la culpa es de culpables, y hacia ellos enviamos nuestro odio, nacido, precisamente, de esa misma culpabilización.

Cuando sentimos que otro es culpable de nuestro malestar, hacia él enfocamos nuestro odio, nuestra energía negativa, nacida de nuestro sufrimiento y sustentadora del mismo.

Cuando decidimos que somos nosotros los culpables, enfocamos nuestro odio y enfado hacia nosotros mismos y nos llenamos de un angustioso autodesprecio.

Y ambas son las dos caras de una misma moneda, porque cualquier tipo de odio a otro necesita también siempre de una inevitable dosis de odio a uno mismo.

Hemos de dejar de buscar culpables y de seguir en una culpa que nos mantiene en la inútil impotencia, en el más doloroso victimismo.

Hemos de mirar a la luz del sol que nos ilumina y, simplemente, decidir de qué forma vamos a vivir esas circunstancias en nuestra vida y qué es lo que estamos dispuestos a hacer para mejorar la situación.

Resolver siempre desde el amor, no encerrados en nuestro dolor, sino abiertos al mundo en una dulce y sanadora compasión.

LA FE

La fe es para mí una especie de confianza íntima que vivo de una forma profunda, es como un sentir en positivo que me guía y me sostiene desde mi interior.

Está más allá de razonamientos acerca de si las cosas están mejor o peor, no es un ejercicio de racionalización o de autoconvencimiento.

No tiene nada que ver tampoco con un conjunto de creencias de que las cosas fueron, son o serán de tal o cual manera. Las creencias son concretas y para mi la fe suele ser abstracta.

Las creencias suelen chocar con otras creencias diferentes y pueden llegar a provocar enfrentamientos, pero mi fe no choca con nada y me lleva a una actitud más amable y confiada. 

Tengo que confesar que siempre he sido un tipo bastante miedoso, y que siento que trascender esos miedos y ayudar a otros a trascenderlos, es una de las grandes labores de mi vida.

Pero siempre, siempre, he sentido que mi fe, de una hermosa pureza, era mucho más grande y poderosa de lo que pudiera serlo cualquiera de mis miedos.

VIVIR EL MOMENTO PRESENTE

Hay un tiempo para cada cosa y es importante saber leer nuestro momento.

Para cualquier árbol, el tiempo de reposo del invierno o el de reinicio de la primavera no es menos importante que el tiempo de dar frutos. Lo vive con la misma integridad y plenitud.

Y es clave estar centrados en el momento porque, como también nos dice el I Ching, cuando uno ara la tierra no ha de estar pensando en la cosecha porque, si no, ese labrado de la tierra, no puede salir bien.

Vivimos obsesionados por los resultados y cada vez los queremos de forma más inmediata y eso nos impide a veces estar centrados en lo que nos toca y nos lleva a vivir determinados procesos como simples trámites.

Cuando vivimos así, la vida se pasa sin darnos cuenta.

Estamos en el punto en el que estamos y ese punto es el más importante en este momento y lo importante es si estamos realmente centrados en él. 

Cuando uno siente, desde el corazón, aquello que está realizando y viviendo, está en lo que tiene que estar y los frutos que tengan que llegar, llegarán,sin duda, pero cuando sea su debido momento.

SOLTAR LA NEGATIVIDAD

Es importante gestionar bien esos momentos que denominamos de negatividad. 

Para ello es esencial no identificarnos con esa negatividad, verla en nosotros siendo consciente de su presencia, pero viéndola como desde fuera. La reacción inconsciente no permite esa gestión y respuesta necesaria.

Saber que cuando estamos en un momento de negatividad, nuestro bajo estado emocional va a hacer que los pensamientos que produzcamos sean de más baja calidad y que, por tanto, lo mejor sea no darles mucho crédito. Pensamos más claramente cuando estamos más equilibrados.

Y es importante tener cuidado de no verter esa negatividad sobre otras personas, porque ni ellos se merecen eso de nosotros, ni nosotros nos merecemos dar eso a los demás. 

Y aunque lo veamos como un alivio porque "soltamos" la negatividad, en realidad no lo es porque no sanamos nunca el problema. Es un mero alivio puntual que suele dificultar nuestras relaciones.

Siempre hay técnicas hermosas, como por ejemplo el ho'oponopono, que nos sirven para transmutar la energía que tengamos de baja vibración a otra de mayor, y hacerlo, además, desde una sana posición de amor.

EVOLUCIÓN Y SANACIÓN

Los procesos de evolución y sanación pueden ser bastante duros. Muchas veces se trata de mirar frente a frente problemas que antes habíamos preferido guardar en nuestro inconsciente.

Cuando los guardamos ahí fue porque no estábamos, o no nos sentíamos preparados para abordarlos, porque pensábamos que era algo no asumible para nosotros.

Cuando decidimos sacar el coraje para sanar, suele ser porque ya nos sentimos con fuerzas para abordarlo o porque tomamos consciencia de cómo el problema nos está condicionando la vida desde el inconsciente.

Porque los problemas no se resuelven si no tomamos la firme determinación de resolverlos. Y es preferible la sanación que una vida a medio gas y en una agonía inconsciente.

Aquello que está desequilibrado, más tarde o más temprano tiene que ser reequilibrado. Podemos posponer la sanación pero nunca evitarla.

La evasión permanente no es una opción real ya que ni la muerte misma resuelve lo que no ha sido sanado en nuestro inconsciente. Y el tiempo, si no hay una voluntad firme de solucionar, tampoco puede curar nada por sí mismo.

EL AMOR O ES LIBRE O NO ES AMOR

El amor, o es libre, o no es amor. 

Hemos hecho del sacrificio de nuestra libertad una prueba de amor, una muestra de nuestro compromiso.

Y solemos escuchar que el amor es un renunciar a lo que uno quiere para bien de la relación. No lo considero así. Una relación tiene sentido cuando potencia aquello que somos y nos hace crecer.

Lo otro es una trampa que acaba pagándose y que acaba llevando siempre a las recriminaciones y a la culpa proyectada. Porque todo sacrificio exige sacrificio. Y, en esos casos, estamos dispuestos a renunciar a nuestra libertad siempre que el otro también lo esté.

Cuando alguien quiere compartir su vida con alguien ha de hacerlo desde la completa libertad, una libertad que se vive a cada instante.

Y si alguien decide que ya no quiere estar con alguien porque lo siente ya así, porque siente que no puede crecer más en esa relación o que es insana para él, siempre es libre de marcharse.

Que lo que nos mantenga en una relación sea el amor en positivo, nunca el miedo o la culpa.

EL TIEMPO

El tiempo pasa y eso conlleva inevitablemente cambios en nosotros.

Esos cambios pueden ser vividos de forma más o menos traumática en función de aquello que consideremos prioritario.

Si nos centramos exclusivamente en la cuestión física, el paso del tiempo suele suponer un ir perdiendo facultades y un ir avanzando en un más o menos lento proceso de declive hasta el inevitable desenlace final.

Pero si, por el contrario, sentimos que es nuestra evolución interior lo más importante, el paso del tiempo no es ningún problema, forma parte del proceso de nuestro aprendizaje y maduración. Y, en ese proceso de maduración, no tiene por qué producirse ningún declive, puede ir en progresión ascendente a lo largo de nuestra vida hasta la experiencia vital del tránsito.

Es la madurez interior la que nos aporta el temple y la serenidad de aquél que comprende mejor la realidad en la que vive y que es capaz de contemplarlo todo desde una mayor perspectiva y distancia.

Porque no es menos bello un árbol en otoño de lo que pueda serlo en primavera.

LOS LÍMITES EN NUESTRA VIDA

Somos nosotros los que marcamos los límites de lo posible en nuestra vida.

A veces, es nuestra baja autoestima la que nos hace creer que determinadas vivencias no son para nosotros, la que nos lleva a conformarnos con determinados trabajos, relaciones o situaciones, convencidos de que no merecemos más.

Otras veces esos límites vienen de las creencias adquiridas acerca de lo que es posible y razonable y lo que no lo es. Montones de creencias limitantes que circunscriben lo posible a lo ya conocido.

Y en definitiva, ambas cosas son lo mismo, un conjunto de creencias acerca de lo que soy y de lo que es la realidad externa a mí.

Pero más allá de eso podemos jugar de una forma diferente, aceptando que eso no son más que creencias, que no son la realidad última y que siempre pueden ser cuestionadas.

Podemos decidir intentar otras cosas, probar a hacer cosas diferentes de formas diferentes. Probar todo aquello que se nos vaya ocurriendo con la curiosidad del niño que lo explora todo probando siempre sus límites.

No vivir esos límites como algo cerrado sino como una simple zona de confort que merece ser ampliada. Trascender nuestras fronteras y creencias ampliando de forma continua, instante a instante, los límites de lo posible.