La música enciende nuestras emociones a través de recuerdos variados. Escuchar música es una de las pocas actividades que implican el uso de todo el cerebro.
La relajación busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente para reducir los niveles de estrés y aumentar la salud y el bienestar de quien la practica. La búsqueda de ese estado de relax y desconexión puede ir acompañada, casi siempre, de una banda sonora.
Aquí, comparto con vosotr@s, melodías que escuchamos e invitan a la relajación.
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