¿Qué tal va tu relación contigo mismo? ¿Qué tal te encuentras cuando estás a solas y en silencio contigo?
Tendemos a vivir entretenido con el exterior, pendientes de la relación con los otros, de múltiples actividades que llenan nuestro tiempo, de distracciones con múltiples formas de diversión.
A veces olvidamos la importancia de estar a solas con nosotros mismos desde la calma, viendo cómo nos encontramos, qué es lo que sentimos interiormente, cómo estamos viviendo nuestra vida.
Porque para sentir es importante estar menos en el hacer, tomarnos un tiempo de calma para poder estar realmente en nuestra propia presencia.
Cierra tus ojos y escucha por unos instantes el susurrante sonido de tu respiración, siente como ésta se produce, permanece ahí un poco más...
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