CONFORT Y BIENESTAR SON CONCEPTOS DISTINTOS

Solemos confundir el confort con el bienestar. Yo lo siento como cosas bien distintas.

El confort tiene que ver con elementos externos, con tener unas determinadas condiciones de comodidad en el entorno en el estemos.

El bienestar tiene mas que ver con nuestro estado interno, con el cómo nos encontramos nosotros.

Hay lugares que pueden no resultarnos confortables, que no reunen lo que consideramos las condiciones necesarias para estar comodos, pero que nos hacen sentir una agradable sensación de bienestar.

Y esto tiene que ver con la energía que tienen los lugares y las personas que están en ellos.

Es por eso, que cuando nos encontramos bien con nosotros mismos, también somos fuente de bienestar para los demás, sean cuales sean las condiciones externas que haya.

EL SIGNIFICADO DE LA VIDA, LO QUE VINIMOS A HACER Y A VIVIR AQUÍ

Poco a poco vamos recordando el significado de la vida, lo que vinimos a hacer y a vivir aquí.

Pensar que la vida es simplemente limitarse a estar intentando tener el menor número de problemas, de vivir una vida tranquila y segura, es no entender nada.

La vida es tal cual es, con sus problemas, sus paradojas y sus sorpresas. Y todo lo que nos viene o sucede en ella es porque forma parte natural de ella.

Vivimos, muchas veces, intentando negar la realidad de la vida y deseando que sea otra cosa de lo que es, algo que es del todo imposible.

Hemos de aceptar y abrazar la vida tal cual es para que su significado nos vaya siendo revelado, y para que vayamos, por fin, recordando el significado sagrado de todo cuanto vivimos.

LA BELLEZA DEL CORAZÓN EN NUESTRAS RELACIONES CON LOS DEMÁS

En las relaciones humanas solemos combinar el miedo al otro y a que me engañe, con la necesidad de amarlo y de ser amado.

Y eso se produce porque venimos de una concepción dual en la que uno es el que gana y otro es el que pierde. Y porque aún jugamos en la necesidad de obtener algo del otro.

Así, en el otro y en mí, aun existen esas dos necesidades y mientras no las trascendamos hemos de decidir donde ponemos nuestra atención, si en aquello que el otro espera obtener o en ese deseo de acercamiento y de unión que el otro también tiene.

No hay que ser ingenuo, pero siempre hay que apostar por ver, ante todo, la belleza en el corazon del otro.

Para así poder ir comprendiendo que las necesidades del otro y las mías en realidad son las mismas, y que si el otro pierde, yo pierdo y que si el otro gana, yo también gano.

RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS

Cuzco es una ciudad hermosa y volcada en el turismo. Esto ayuda a comprender mejor un poco como funciona el viejo paradigma que ha dominado el mundo.

La mayoría de las personas de aquí con las que te encuentras son personas cuya supervivencia depende de que consigan vender algo al que viene de fuera.

Y, a veces, eso hace que la atención se distraiga, porque además hay una gran disparidad de precios para un mismo objeto o servicio. Así, uno va buscando compulsivamente el precio más barato que le permita rentabilizar su consumismo en un mercado permanente.

Eso dificulta las relaciones puesto que hay un elemento de interés muy poderoso por ambas partes. Algo que, por otra parte, es sólo como una lupa de lo que pasa en cualquier otro lugar del mundo.

Y como en cualquier otro lugar, nos es posible elegir relacionarnos con nuestros semejantes más allá de ese juego de mercadeo. Basta con ver a las personas como tales, no como vendedores, y de comportarnos nosotros también como personas, no como simples consumidores.

ABRIRNOS A LO NUEVO

En la vida solemos cerrarnos muchas veces a aspectos o personas que nos resultan extrañas a lo conocido.

No nos damos cuenta, de que si eso aparece en nuestra vida es por algo que nos pide que integremos, que representa algo negado o no sanado en nosotros.

No nos damos cuenta tampoco de que son ventanas que pueden oxigenar nuestra viciada zona de confort, puertas a una visión más rica de la vida.

Porque, para poder enriquecernos, hemos de abrirnos a lo nuevo, a lo diferente que la vida nos va trayendo.

Y es, en ese abrirse, como uno va creciendo e integrando. Porque el miedo es siempre el que mos cierra y el amor el que nos hace abrirnos.

REIR Y DISFRUTAR DEL BUEN HUMOR

Una de las cosas de las que me doy cuenta es que disfruto usando el humor con la gente, me encanta reír con ellos.

Eso me permite una complicidad y cercanía incluso con personas a las que no conozco de nada y que el azar de la vida nos hizo cruzarnos por un instante.

Es hermoso ver como ahí podemos soltarnos y relajarnos un poco más, nos ayuda a salirnos de nuestro papel y a reírnos de él.

Y esto es bien hermoso cuando estás de viaje y necesitas esa cercanía con los demás, compartir con ellos.

El humor permite, en muchas ocasiones, acercarnos a grandes verdades de una forma más dulce y amorosa, exenta de dramatismos inútiles.

Puede haber tanto amor en el humor...

VIVIR EN COHERENCIA, VIVIR RELAJADOS

Sólo la coherencia nos permite realmente estar relajados. La incoherencia nos mantiene en la tensión de tener que seguir alimentando nuestra mentira.

La coherencia entre lo que nuestra mente piensa y nuestro corazón siente, entre nuestras palabras y nuestros actos.

La coherencia es la que nos permite transmitir sin palabras, porque hace posible que la emanación de lo que somos funcione de forma natural.

Y a la vez, es la coherencia la que da vida a nuestras palabras, la que hace que lo que decimos pueda llegar al otro como verdadero y tocar así su corazón.

Porque estar en coherencia es, también, estar conectados con nuestro centro y haber trascendido ya la necesidad de seguir sosteniendo nuestras fantasias compensatorias.

EL PODER INTERIOR

El poder interior se manifiesta de dentro hacia fuera y sus efectos son perceptibles en los demás.

Lo que ha existido en la historia de la humanidad es, sobre todo, el poder desde fuera hacia dentro, mediante la coacción o la manipulación. Un poder sobre los demás a fin de conseguir algo que queríamos de ellos.

Pero ese poder no es sino un falso poder. El poder auténtico nace del interior y no quita nada a los demás sino que aporta lo que emanamos de forma natural cuando estamos conectados a nuestro centro.

Y para ver cual es el poder que usamos no tenemos sino que observar cómo nos encontramos y lo que aportamos en el entorno en el que estemos.

Si nos encontramos bien, serenos y con energía, y si los demás se sienten mejor con nuestra mera presencia, es que estamos conectados con nuestro centro.

SIN EXPECTATIVAS, VIVIENDO UN VIAJE SAGRADO

Me encuentro de viaje estos días y procuro vivirlo lo más abierto que puedo a todo lo que me sucede. No tengo expectativas, y tan sólo procuro vivir conscientemente aquello que me viene, dejándome fluir.

Siento que es un viaje sagrado que sobre todo me ayudará a ver, con más claridad aún, el hecho de que la vida ya es, en sí misma, un viaje sagrado.

Cuando tenemos un concepto preconcebido de lo espiritual o de lo sagrado, nos es difícil ver la sacralidad de lo cotidiano. Y en muchos casos, lo que vamos buscando es, precisamente, evadirnos de una cotidianidad que no nos gusta, que nos resulta insatisfactoria.

En esos casos, lo que hacemos con nuestro viaje, es intentar reforzar nuestras creencias y cerrarnos a la realidad de la vivencia.

Pero si el viaje es sagrado de verdad, como la vida, no nos dejará esa opción y nos enfrentará, con amor, a nuestras propias incoherencias y contradicciones, a fin de ayudarnos a encontrarnos con nosotros mismos y con aquello que realmente somos.

ESTAR CENTRADO EN EL AQUÍ Y AHORA

Cuando uno está en su centro, el escenario que te acompaña importa menos y te muestras abierto a aprender en cualquier sitio.

El estar centrado supone que uno está siempre en su aquí y en su ahora, presente en aquello que le toca vivir.

Y uno se hace más consciente de que uno está permanentemente en casa, esté donde esté y esté con quien esté.

Es entonces cuando uno vive con la sencillez de un pájaro, sabiendo que en la vida lo único que tenemos que hacer es ser en nuestra presencia, y que con eso podemos transformarlo todo.

Que mientras más sutiles somos en nuestra labor hacia el exterior, más profundos son los efectos que causan, porque uno es ya cocreador con el Universo.

VIAJE AL DESCUBRIMIENTO DE NOSOTROS MISMOS

Todo viaje puede ser metáfora de nuestro gran viaje interior. El descubrimiento de nuevos lugares es también el descubrimiento de nosotros mismos.

Al fin y al cabo, cualquier viaje puede servirnos para salir de nuestra zona de confort, para salir de aquello que conocemos, y experimentar formas, costumbres y situaciones nuevas a las que adaptarnos.

Para eso es esencial viajar con el corazón abierto al encuentro de los otros, a aquellos que vamos a conocer en nuestro periplo y que serán, una vez más, reflejo de lo que somos.

Abiertos de mente a formas distintas de vivir la vida y de entender el mundo. Dispuestos para el enriquecimiento que todo eso nos supone.

Descubrir, en definitiva, que, en realidad, nunca dejamos de ser viajeros de ese gran viaje de vuelta a la Fuente esencial de la que partimos y a la que todos hemos de volver.

UN NUEVO TIEMPO.

Somos quienes somos y estamos donde estamos, aquí y en este preciso momento.

Todos podemos coincidir en que es un momento en que suceden muchas cosas y que vivimos como en un cambio general que nos supone también un cambio profundo de valores.

Para algunos esto será un desastre y miran atrás con nostalgia, pensando que aquellos tiempos eran mejores.

Otros, sin embargo, nos abrimos a ese nuevo tiempo y ponemos de nuestra parte todo lo que está en nuestra mano para que sea un cambio liberador para todos.

Y eso lo hacemos desde el trabajo interior, sabedores de que ya no queda sino la revolución interna, la revolución de la consciencia. 

Sin violencia, integradora y amorosa.

MUSICA RELAX 4

Aquí os dejo 2 bandas sonoras y un album del compositor de la BSO de Amelie  que nos gustan, escuchamos con frecuencia e invitan a conectar con esa tranquilidad que tanto nos ayuda. 

BSO película "Deseando Amar"

BSO película "Una historia real"

El maestro de música de piano minimalista ha hecho de nuevo, con un álbum de melodías suaves y relajantes sonidos de Yann Tiersen (b.1970) un compositor más conocido fuera de su Francia natal para la banda sonora de la película Amélie (2001): la banda sonora vendió más de 200.000 copias en su tierra natal, y se convirtió en disco de platino en los EE.UU. y Alemania. 

AMAR TU LABOR

Es hermoso encontrarse con personas que ponen su alma en lo que hacen y que lo viven como una forma de expresión de lo que son en el mundo, de autorrealización.

Porque el trabajo como mera forma de supervivencia es algo demasiado pobre y nos mantiene en una especie de esclavitud.

Para muchas personas eso no es suficiente, ven la importancia de hacer algo que les llene y que les permita dar lo mejor de sí mismos.

Cuando eso se da, hay pasión en lo que se hace y esa pasión se transmite a los demás, se contagia y les llega el amor y la fuerza que ponemos en todo aquello que hacemos.

En el camino consciente de evolución es importante tener claro que es esencial tanto lo que hacemos como el modo, consciente y amoroso, como lo hacemos. 

Y eso porque supone la materialización concreta, en este mundo en que vivimos, del espíritu intangible que somos.

LOS CAMBIOS Y LAS RELACIONES.

Todo cambio o evolución en nuestra forma de ser implica un cambio profundo en nuestra forma de relacionarnos y en las relaciones que tenemos.

Es una de las razones por las que, muchas veces, otros se resisten a que cambiemos y también una de las razones por las que nos da miedo cambiar.

Cuando cambiamos, cambian nuestros intereses o gusto, y aquello que nos unía a determinadas personas.

Por eso el apego es un obstáculo muy grande para la evolución, porque ell apego se mueve siempre en el terreno de lo conocido, es un aferrarse desde el miedo a perder.

Para la evolución, el amor es lo esencial, porque el amor nos permite relacionarnos desde la confianza y la libertad de ir creciendo y abriéndonos a todo lo que podemos llegar a ser. 

En nuestro proceso de evolución, son los apegos y el miedo lo que queda atrás y es el amor lo que siempre permanece.

MILAGROS

Entendemos como milagro aquello que nos parece sobrenatural, extraordinario y fuera de toda lógica.

Y no nos damos cuenta de que nosotros somos los que decidimos mentalmente qué es lo normal, lo ordinario o lo lógico. Somos nosotros quienes marcamos los límites de nuestra realidad.

Todo lo que podamos vivir en nuestra vida entra dentro de lo realmente posible y dentro de lo que es, y podríamos vivirlo como lo más normal del mundo si aprendiéramos a tener una visión más amplia.

Veríamos así que lo normal sería que los milagros formaran parte de nuestra vida, y que lo realmente lógico es que sucedan cosas que nos sorprendan y admiren cada día.

Hay que ensanchar siempre con nuestra mirada los límites de lo posible, volar como el aguila y ver, desde lo alto, el infinito océano de mundos posibles en el que constantemente nos movemos.

EL VALER Y EL VALORAR.

Tenemos que tener claro que una cosa es lo que valemos y otra muy distinta lo que nos valoramos.

Nuestra valoración tiene que ver con la autoestima y está muy condicionada por lo que hayamos sido valorados en nuestra infancia y por el amor que pudimos sentir o echar en falta.

Nuestro valor real no depende de ninguna valoración, ni cotiza, sino que tiene que ver, más bien, con aquello que realmente somos.

En el juego de la competitividad y de la sumisión, lo que ha contado es la cotización y lo que te valores o te valoren. Es una forma de sometimiento, dar y quitar valor.

En la realidad del amor sólo importa lo que valemos realmente, y conectamos con ese valor cuando conectamos con nuestro centro. Y es, sólo entonces, cuando estamos en condiciones de ver el maravilloso valor de los otros.

RENACER.

En la vida hay que estar dispuesto a renacer, a transformarnos para desarrollar áreas dormidas en nosotros.

En nuestra infancia vamos desarrollando una personalidad que es resultado de haber reprimido aspectos de nuestra realidad interior. 

Eso es algo que hicimos para poder obtener algún tipo de atención o de aprobación, para sobrevivir en un mundo que requería de nosotros una forma de ser determinada.

En ocasiones la vida te pide un auténtico renacer, un dejar ya esa personalidad adaptativa y sacar otra que se ajuste a las nuevas necesidades de tu vida, una forma de ser más honesta contigo mismo.

Y esto sólo es posible cuando dejamos de estar pendientes de las demandas externas y conectamos con nuestras demandas internas, con la demanda de ser, simplemente, la expresión de uno mismo con una mayor autenticidad.

HACIENDO CAMINO.

Soy más de ir abriendo caminos que de ir hacia metas previamente definidas. Ese tipo de metas vienen muchas veces de una proyección mental hacia el futuro de asuntos pendientes del pasado.

Y siento que es mejor ir resolviendo en nuestro presente esos asuntos del pasado que emergen, frecuentemente, en nuestro día a día.

Cuando estamos obsesionados por una meta definida solemos cerrar los ojos a todo lo demás y a lo que cada momento nos va demandando.

Puede estar bien tener objetivos que uno siente necesarios en su vida, pero sin que nos obsesionen y sin que cierren las puertas a lo que la vida nos vaya trayendo.

Como dijo el poeta hay que ir haciendo camino al andar y no hay por qué ponerse límites en ese camino, que nos llevé hasta todo aquello que podamos alcanzar; sin ambicionar nada, pero también sin renunciar a nada. Las posibilidades son siempre infinitas.

SEGUIR NUESTRO CAMINO.

La competitividad pertenece al viejo paradigma, es un mirar hacia afuera en un constante ejercicio de comparación con los demás.

Envidiar o admirar lo que otro tiene, es, o hace, o intentar seguir el camino de otro, es perder la oportunidad de desarrollar y desplegar nuestro propio potencial porque es como estar distraídos.

Lo importante es ver el punto en que nos encontramos nosotros, los bloqueos que frenan nuestra evolución y la mejor forma de sanarlos.

Es así como vamos permitiendo que nuestro potencial se vaya desplegando, que vayamos fluyendo a un caudal mayor.

Para cada uno de nosotros no hay mejor camino que el nuestro, no porque sea el mejor de todos los caminos, sino porque realmente es el único que podemos recorrer con nuestros propios pies.

¿CON QUÉ NOS IDENTIFICAMOS?

¿Eres consciente de lo que aportas con tu presencia allí dónde estás? 

Aportamos sobre todo aquello con lo que vivimos identificados, aún cuando no nos demos cuenta de esa identificación.

Si yo me identifico con la tensión, el enfado o la indignación, eso es lo que aportaré. Y si yo me identifico con mi calma interior o con mi amor, eso será también lo que aportaré allá donde me encuentre.

Lo que transmito me habla de aquello con lo que me identifico, no de lo que soy.

Y es por eso que, cuando profundizamos en nuestra evolución, nos permitimos ir más allá de nuestra capa de frustración, que es superficial y nacida de nuestras expextativas irreales, y podemos introducirnos e identificarnos con esa calma y con ese amor incondicional que habita en nuestro interior y que es lo que realmente somos.

EL "TENER QUE"

Hay expresiones como "tengo que" o "debería..." que son bastante frecuentes en nuestra vida pero que nos condicionan negativamente.

Por un lado nos suponen un planteamiento de obligatoriedad, de necesidad hacia nosotros mismos que ya es agobiante.

Y por otro lado, nos hace pensar que lo que es, es insuficiente, y que "debería" ser de otra manera, lo que genera en nosotros una sensación de insatisfacción.

Y es que el "tener que" no nos refleja la realidad de lo que es, sino de aquello que yo considero, por mis creencias, mi educación y demás, que debería ser. 

Es querer encajar la realidad, incluida mi propia realidad: "yo debería...ser, debería hacer..." en conceptos mentales predeterminados, en un ideal mental.

Es importante responsabilizarnos y decidir qué opción tomamos, pero siempre desde una postura más relajada, viendo la opción como algo que, simplemente, nos resulta preferible en ese momento y en esas circunstancias, y sabiendo que no estamos nunca en la certeza absoluta.

JUICIOS Y CRÍTICAS.

Nuestros juicios y nuestras críticas hablan de nosotros y de nuestras creencias más que de aquello a lo que criticamos.

Por ejemplo, si yo tiendo a criticar el que muchos quieran conseguir las cosas fácilmente y sin esfuerzo, en realidad estoy diciendo que yo creo que es necesario mucho esfuerzo para conseguir las cosas.

Proyectamos hacia fuera opiniones y no vemos que esas opiniones hablan más de nuestra mirada, de nuestra realidad interna, que de la realidad que juzgamos.

Y éste es un hecho que podemos usar en nuestro proceso de evolución personal y de autoconocimiento. ¿Qué es lo que suelo criticar? ¿Qué es lo que me molesta?

A partir de ahí, puedo observar qué creencias limitan y definen mi visión de las cosas, e incluso puedo investigar de dónde me viene, si es de mi entorno familiar, de experiencias vividas...

MÁS ALLÁ DE LOS SENTIDOS.

Estar abiertos a todo, es estar abiertos a todo lo que pueda ser real, encaje o no en los límites que yo creo como reales y quede o no fuera de mi campo mental.

Es ir más allá de lo que puedan percibir nuestros sentidos físicos, que se limitan a aquello que necesita saber nuestro cuerpo físico.

Porque está claro que cada especie percibe de la realidad, a traves de sus sentidos, aquello que precisa para su propia supervivencia. 

Y eso no quiere decir que lo que no perciba, no exista. Así, como todos sabemos, los perros perciben sonidos que son inaudibles pada el oido humano.

Limitar la realidad a lo que podemos percibir a través de los sentidos es un reduccionismo inútil y empobrecedor.

Hay mucho más de lo que podemos percibir y no se trata de creer ciegamente en ello, sino de estar simplemente abiertos a eso y a la posibilidad de llegar a vivenciarlo en nuestra vida.

LA RESPONSABILIDAD: UNA CUESTIÓN DE SUPERVIVENCIA.

Al parecer nunca ha habido tantos casos de depresión y de neurosis, y es un momento en el que la mayoría de nosotros vivimos circunstancias duras y dramáticas.

Muchos piensan que, en esta situación, los que sentimos este tiempo como un tiempo de oportunidad especial y creemos en la necesidad de conectar con nuestro interior no estamos sino huyendo de esa realidad.

Y nada más lejos de eso. Precisamente, de lo que nos hacemos conscientes es de que el cambio no es ya una cuestión de voluntad bienintencionada, sino una pura cuestión de supervivencia.

Y no sólo una cuestión de supervivencia colectiva, sino sobre todo una cuestión de supervivencia individual. O asumimos la responsabilidad de nuestra vida, o la vida nos arrastra. Ya no es posible seguir el juego de mirar hacia otro lado.

AL SANAR NOSOTROS, SANAMOS A OTROS.

El trabajo de sanación que hacemos con nosotros mismos, cuando se hace a fondo, es un trabajo que ayuda a sanar a toda la especie.

Porque en nuestro inconsciente colectivo todos estamos conectados y todos somos Uno.

Y cuando nos permitimos ahondar en nuestra existenca podemos llegar a conectar con el ser humano esencial y universal, más allá de cualquier rasgo concreto de personalidad que haya nacido de su biografía o de su experiencia.

Porque esas vivencias individuales sólo colorean una identidad común. Porque lo que nos asusta o lo.que nos mueve a todos, son siempre las mismas cosas.

Porque todos vivimos en la fantasía de creer necesitar amor y porque a todos se nos olvidó que lo que realmente necesitamos es limitarnos a amar, y que con ello desplegamos, gozosamente, el poder que llevamos dentro.

RELACIONES CON LOS PADRES.

Las relaciones que tomamos como modelo de relaciones, y las que más nos van a marcar, son las que tenemos con nuestros padres.

Y suele ser frecuentes que esas relaciones tengan mucho de dolorosas o traumáticas, lo que genera una sensación de permanente rabia y frustración hacia ellos.

En esos casos creemos que no eran lo que necesitábamos, lo cual ya es un error de base puesto que, si tuvimos a esos padres, es porque tenían que ser esos, y a esos eran a quien realmente necesitábamos.

No es el resultado de una loteria cósmica, sino que nosotros somos el resultado de esa relación que ellos tenían, y para poder entendernos y aceptarnos hemos, también, de aceptarlos a ellos tal cual son.

Hemos de desistir por completo de que sean como nosotros queremos, o de que nos aprueben y valoren, si es que no lo hacen.

El niño que fuimos necesitaba de esa valoración y de esa aprobación, pero ahora, el adulto que somos, no la necesita ya de nadie salvo de nosotros mismos, y si sufrimos es una señal clara de que aún no nos la damos.