RELACIONES EN IGUALDAD.

Las relaciones se han basado, en la mayoría de los casos, en la dualidad dominación-sumisión, en que una parte tomara las decisiones y la otra se dejara llevar.

Cada vez nos damos cuenta de que para evolucionar adecuadamente es preciso que todas las partes sepan ser activas y a la vez receptivas.

Y esto es algo que se ve en las conversaciones, donde tan importante es expresar lo que sentimos y pensamos como escuchar lo que siente y piensa el otro. Y es, cuando eso se da, que hay una auténtica comunicación.

Las otras relaciones nos impiden crecer y nos mantienen en los roles rígidos que traíamos de muestra infancia. Hemos de asumir nuestra responsabilidad y respetar la del otro

Hemos de ser conscientes de que, para que el amor pueda fluir, es muy importante reconocer la igualdad esencial entre las partes. Porque podemos ser diferentes, pero en ningún caso superiores o inferiores al otro.

CONFLICTOS DE BAJA INTENSIDAD.

Muchas veces mantenemos relaciones desde un conflicto permanente de baja intensidad.

No nos atrevemos a mostrar las discrepancias, o lo que nos molesta del otro por miedo a que todo salte por los aires y entremos en un punto de no retorno.

Y entonces procedemos desde una violencia indirecta hacia el otro, librando con él soterradas batallas que aprovechan los errores del contrario para magnificarlos y hacerle daño.

En el fondo se mantiene estancado un permanente enfado que da miedo llegar a resolver. Y es un punto muerto.

Es importante en esos casos casos ver con claridad qué nos molesta del otro. Por un lado para mirarnos a nosotros mismos y ver por qué nos molesta y qué tenemos que trabajarnos nosotros. Y por otro, para poder comunicarlo de la mejor manera posible pero siempre de una forma sincera.

SERIEDAD Y LIGEREZA.

Es muy importantes ser serios y rigurosos a la hora de mirar y reflexionar sobre la vida. Porque la vida exige de nosotros un compromiso responsable con ella. 

Pero eso no quita que no tengamos la capacidad, también necesaria, de aprender a relativizar, de saber tener un sano sentido del humor y una actitud lúdica vital.

Porque el compromiso honesto no niega la alegría, sino que ésta es una forma maravillosa de hacerlo más llevadero.

La alegría, el juego o el humor son formas maravillosas de salir de esa falsa seriedad de lo formalmente establecido y poder acercarnos mejor, así, a lo realmente esencial.

Hay que saber moverse con la seriedad de nuestros planteamientos y también con la forma leve y amorosa que el humor y la alegría nos permiten. A mí me encanta la combinación de ambos.

CONFLICTOS EXTERNOS, CONFLICTOS INTERNOS.

Los conflictos que vivimos en nuestra vida son un reflejo de nuestros conflictos internos, el resultante de todo lo que no hemos integrado.

Es importante darnos cuenta de ello y ser capaces de ver por qué nos cuesta admitir determinadas cosas que vemos en los demás, qué aspectos no hemos integrado con ello.

Hacer esto es asumir nuestra propia sombra y sacarla a la luz, darnos cuenta de que lo que negamos es lo mismo que nos hace sentir incompletos.

Cuando integramos lo negado nos integramos en el todo, dejamos de sentirnos seres excluidos. Porque nuestra integridad supone nuestra integración y también la integración del otro en nosotros.

Entre otras cosas venimos a eso a la vida, a aprender a vivirnos integrados y a descubrir y mantener nuestra propia integridad. Y para ambas cosas, nada hay tan adecuado como el respeto.

NUESTRA VOLUNTAD ES SAGRADA.

Nuestra voluntad es sagrada. Nadie, salvo nosotros mismos, podemos renunciar a ella. Y aún cuando nos puedan obligar a algo, lo hacen porque nosotros hemos aceptado la coerción.

Podemos estar muy equivocados, y que nuestra decisión traiga consecuencias negativas, pero es nuestra decisión y nuestra responsabilidad.

Incluso cuando no decidimos estamos, en realidad, decidiendo no decidir, y vamos a cargar con las consecuencias que también trae esa decisión.

Podemos decidir respetar o no respetar las decisiones que otros toman, y también cargaremos con las consecuencias que esa decisión nos traiga.

Mientras más evolucionados estemos, más evolucionadas y acertadas serán las decisiones que tomemos. Porque a más evolución, más armonía y coherencia con la realidad propia y la realidad que nos rodea.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS.

Las respuestas llegan cuando somos capaces de hacernos las preguntas, como en el caso de los niños que preguntan lo que ya tienen la capacidad de integrar.

Muchas veces no podemos forzar las cosas y hay que saber hasta qué punto podemos hablar de algo que al otro no le interesa. La persona más evolucionada ha de ajustarse al nivel de consciencia del otro y saber respetarlo.

Pero cuando te preguntan algo es porque ya están preparados para asimilar e integrar lo que le vayas a explicar.

A nivel colectivo pasa igual. Cuando la sociedad demanda saber determinadas cosas es porque ya está preparada para integrarlas.

Y no tiene ningún sentido seguir ocultando la información que se demanda a fin de impedir que la gente madure y conozca, realmente, lo que hay y cómo funciona nuestro mundo.

DISFRUTAR DE LA AVENTURA DE LA VIDA.

Hay en todos nosotros una fuerte resistencia a salirnos de aquello que conocemos, de la denominada zona de confort.

Por eso la vida muchas veces nos hace un favor y nos saca bruscamente de ella. Y eso es algo que pasa tanto a nivel individual, con sucesos inesperados, como a nivel colectivo, con la caída de potentes referentes sociales.

Nos guste más o nos guste menos, la vida es cambio y es importante la actitud interna que tomamos frente a ese hecho.

Podemos vivir asustados y buscando garantías, zonas de seguridad, blindajes frente a esos cambios, lo cual nos conlleva vivir en el miedo.

O relajarnos y disfrutar de la aventura, con la curiosidad pura de un niño fascinado por las nuevas experiencias y por lo que aprende de ellas. Desde una íntima sensación de confianza en nosotros, en los demás y en la propia vida.

MIRAR LO QUE NOS ENFADA.

Cuando estamos muy enfadados con alguien, lo más recomendable es ver nuestro propio dolor interno y preguntarnos el por qué me duele tanto.

Eso nos permite intuir de dónde nos viene nuestro dolor, qué aspectos no resueltos del pasado se están removiendo ahí.

Y es bueno ver también qué reproche interno tenemos hacia nosotros mismos, qué es lo que hemos permitido que nos hagan. Porque toda lucha con el exterior refleja también una lucha interna.

Nuestras emociones no hablan tanto de lo que sucede fuera como de lo que nos sucede por dentro, porque son nuestras y las sentimos en nuestro cuerpo.

Cuando te enfades observa si lo que te enfada es cómo es realmente el otro o el hecho de que no sea como tú deseas o esperas.

GUERRAS PSICOLÓGICAS.

Las guerras de nuestro tiempo son psicológicas más que físicas. Es en el nivel mental dónde hoy en día más se intenta dominar a las personas.

Por eso es tan importante madurar y ser capaces de reflexionar por nosotros mismos y extraer nuestras propias conclusiones.

Porque, cuando no lo hacemos así, nuestros pensamientos no serán sino fruto de las influencias externas que más nos manipulen.

Estamos desengañándonos de muchas cosas, pero eso no es sino una invitación a no creernos nada sin experimentarlo por nosotros mismos, a aprender a confiar más en nuestro propio criterio que en lo que nos viene de afuera.

Porque también los cambios llegan a través de una forma distinta de pensar el mundo.

LA BOTELLA MEDIO LLENA.

Con respecto al futuro, unos muestran una actitud pesimista, mientras otros ven con optimismo algunos cambios que se están dando.

Yo creo que nosotros somos el cambio y que, en buena medida, el futuro depende de lo que hacemos con nuestro presente.

Y cada uno ha de responsabilizarse de lo que a él le toca, del cambio que ha de darse en sí mismo, de si madura o no y de si su actitud va siendo más armoniosa y amorosa.

Creo que parte de mi labor es ayudar a reflexionar y madurar a otras personas. Pero más importante es mi labor de seguir madurando yo. Sin esto último lo primero no tiene sentido.

Nuestra actitud con los demás, cuando es honesta, nace de un profundo compromiso con nosotros mismos.

TU IMAGEN DEL OTRO.

El ser humano tiende a esconderse tras múltiples caretas. Intenta vender, en muchas ocasiones, la mejor imagen que puede de sí mismo.

El ser humano engaña, destruye, es cruel, intenta manipular a otros y aprovecharse de ellos. Pero cuando eso sucede, siempre veo al niño asustado, enfadado y confuso que hay detrás.

Siento profundamente que más allá de cualquiera de los errores que los seres humanos cometemos, hay una gran verdad, existe una profunda pureza.

Y cuando somos capaces de verla en los ojos del otro, tocamos amorosamente su corazón, y le recordamos lo que había olvidado que era.

Tú decides a cada instante la imagen del otro que le proyectas y esa imagen habla, también, de la imagen que tú tienes de ti mismo.

INTUICIÓN O RAZÓN LÓGICA.

Hay veces en las que nuestra intuición se nos manifiesta con fuerza y nos dice por dónde hemos de seguir. Y sentimos que ésa es la voz de nuestro corazón.

Y frente a ella está la voz de nuestra cabeza, de nuestros pensamientos precocinados, la que siempre quiere seguridad y busca lo que considera más "razonable", la que nos mete miedo.

Y es que la mente sólo se mueve en el terreno de lo que conoce, se mueve en las aguas del pasado.

Mientras que la intuición vuela hacia lo desconocido, se atreve a adentrarse en el mundo de las infinitas posibilidades.

Y sólo cuando nos atrevemos a saltar desde la sabiduría de nuestra intuición, estamos listos para aprender a confiar de verdad en la vida y en nosotros mismos.

SOMOS EL MUNDO.

Somos el mundo. Todo lo que vemos fuera de nosotros es, de una u otra forma, un reflejo de lo que tenemos en nuestro interior.

Es por eso que cuando resolvemos en nuestro interior nuestros conflictos, estamos colaborando, de la mejor manera posible, en mejorar el mundo.

Y eso se puede hacer desde dos perspectivas, viéndonos a nosotros mismos y nuestras pulsiones internas y ver después como se manifiestan en el mundo, o ver el mundo y lo que ocurre en él y observar que relación tiene con lo que vivo en mi interior.

Normalmente nos negamos a conocernos y proyectamos en el mundo nuestra ignorancia de nosotros mismos.

Lo de dentro es lo de fuera. Y puedo ver lo de dentro observando la reacción interior que se produce en mí ante todo aquello que veo fuera.

LA EVOLUCIÓN EVIDENTE.

La evolución no es solo algo abstracto que habita en nuestra mente, sino una transformación auténtica que se manifiesta y se constata en nuestra propia vida.

La podemos percibir en una mayor disposición de aprendizaje ante lo que me trae la vida, en una actitud más responsable y menos victimista o en una actitud de mayor aceptación de la realidad.

Es como que uno va comprendiendo mejor como va esto de la vida y va entrando en una mayor armonía con ella.

Porque, a medida que nos vamos conociendo de verdad a nosotros mismos y nos vamos aceptando, vamos conociendo y aceptando todo lo que nos rodea.

Y eso implica siempre una disminución de nuestros miedos y una mayor apertura al amor.

ARMADURAS.

A veces construimos unas estructuras de autoprotección que nos aíslan de los demás. Es como una especie de armadura para evitar que nos hagan daño.

Preferimos la insensibilidad a la posibilidad de tener que pasar por situaciones que nos produjeron demasiado sufrimiento.

La clave está en comprender que esas estrategias de defensas se basan en una inseguridad interior y que, al mantenerlas, reforzamos esa inseguridad.

Es importante sanar esas heridas del pasado e ir reforzando nuestra confianza en nosotros mismos a través de un saludable autoconocimiento.

Cuando así lo hacemos, es cuando estamos en disposición de abrir nuestro corazón a los demás porque, desde esa confianza interior, es desde donde conectamos con nuestra propia fuerza y donde el miedo ya no tiene sentido.

FEEDBACK SÍ, APROBACIÓN NO.

Es conveniente estar atentos en el tema de no buscar la aprobación ajena. Y sería interesante preguntarnos también en qué personas de nuestro entorno buscamos aprobación.

También puede ser más fácil verlo a través del hecho de observar a qué personas intentamos complacer con nuestros actos o con nuestras palabras, porque en el fondo eso es también una búsqueda de aprobación.

El feedback o la retroalimentación a través de los demás es algo muy positivo que nos ayuda a conocernos mejor y a poder corregir errores.

Pero eso se hace de forma natural, desde el comportamiento honesto y coherente de lo que sentimos, no actuando en busca de la respuesta del otro.

Es clave saber que no necesitamos aprobación, y que la opinión de otras personas sobre nuestra vida nunca puede estar por encima de la nuestra. Y saber también que las correcciones que hagamos, las haremos porque lo vemos como una mejora para nosotros, no porque se nos insista desde fuera.

ILUSIONES Y PESADILLA.

Las ilusiones suelen ser el sostén de nuestras pesadillas.... pero ambas son irreales.

Normalmente generamos ilusiones para escapar de una situación que no nos gusta. La ilusión de que va a cambiar, de que va a venir algo diferente a nuestra vida, de que en el futuro no habrá problemas, etc.

Esa actitud de evasión nos impide ver nuestra realidad tal cual es, el primer paso para la aceptación. Y al no conocer nuestra realidad, ésta refuerza su carácter amenazante para nosotros.

E incluso llegamos a pensar que los sueños son siempre más bonitos que la realidad, una realidad a la que no hemos dado la oportunidad de revelarnos su belleza.

La clave no está en las vanas ilusiones sino en nuestra capacidad de mirar la realidad con honestidad, para poder deshacer así, en nuestra mente, los miedos que nos atan y nos impiden ser felices.

LA REALIDAD Y LA MIRADA.

La realidad es la que es, pero las formas de mirarla o de acceder a ella son infinitas.

Es esencial descubrir formas de mirar la realidad que nos permitan acceder a ella de una forma amorosa, desde una sana aceptación que no nos suponga resignación.

Para mí, el trabajo interior tiene también que ver con la necesidad de corregir nuestra mirada , porque suele ser nuestra mirada la que más nos hace sufrir, más que la propia realidad.

Y esa mirada empieza por nosotros, por la forma en que nos miramos. Venimos de una mirada de desvalorización que tiende a pasar por alto nuestra valía. Y desde ahí es desde donde miramos el mundo y la vida como un lugar peligroso.

Es, precisamente, desde la confianza en nosotros mismos, que sabremos también mirar al mundo con otros ojos, mirarlo como un maravilloso campo de posibilidades donde desplegar el brillo y el potencial que llevamos dentro.

CAMBIAR DESDE NUESTRO INTERIOR.

Cuando pretendemos realizar cambios desde el exterior suele haber conflictos, por un lado con aquellos que no quieren cambiar, y por otro, con aquellos que piensan que el cambio ha de ir en otra dirección.

Muchas veces esa tendencia a querer cambiar el exterior se debe a que buscamos que la realidad se ajuste más a nuestros deseos o a nuestra forma de ver las cosas en lugar de ser nosotros quienes ajustemos nuestra forma de ver las cosas a la realidad.

Para mí es esencial tener la madurez suficiente como para no estar tanto en lo que creo que debería ser como más en lo que realmente es.

Cuando eso lo aplico a mi realidad interior, ésta cambia por completo, es mi propia consciencia de la realidad la que produce el cambio.

Y, a partir de ahí, es cuando el cambio en lo exterior se hace posible, no ya un cambio intencionado desde la manipulación, sino una transformación natural nacida de la eliminación de todo aquello que impedía la evolución.

RESPONSABILIDAD ES RESPETO.

Nuestras relaciones se han movido en una constante búsqueda de poder y control sobre el otro. 

Se ve a todas las escalas, desde las más cercanas y domésticas o de ámbitos laborales, hasta la alta política internacional. 

Las estrategias son con la pareja, con los hermanos, con los hijos, con los padres, etc. Estrategias con el fin de obtener lo que buscamos o deseamos.

Cuando se habla y se defiende la necesidad de mirar por nosotros mismos y de asumir la responsabilidad en nuestra vida, hay siempre quien comenta que esas son actitudes negativamente egoístas.

No ven que, en realidad, esto supone realmente respetar a los demás y dejar de considerarlos como medios para nuestros propios fines. Supone el inicio de una forma de relacionarnos desde la madurez y desde una sana igualdad.

RESOLVER CON OTROS.

Hay que esperar el momento oportuno para cerrar heridas y resolver lo pendiente con otras personas, y para sanar, de forma adecuada, la relación.

Vemos esos asuntos pendientes en las reclamaciones que tenemos hacia el otro o que el otro tiene hacia nosotros. Sentimos la frustración de que no sea lo que esperamos o no seamos lo que el otro espera.

Ahí es clave permanecer fiel a nosotros mismos y ser firme en nuestro camino, hacer lo que sentimos más adecuado para nosotros. E ir deshaciendo, a la vez, las expectativas que tenemos hacia el otro, respetando su forma de ser.

Así resolvemos nosotros y desde la calma, y con el corazón abierto, dejamos que el otro vaya resolviendo como vaya pudiendo la frustración que siente hacia nosotros.

Y cuando ya haya podido resolverse puede darse la reconciliación definitiva entre las dos partes, desde el sagrado respeto al camino del otro, y desde un sentimiento afectivo y amoroso entre ambos.

NO LO TOMES COMO ALGO PERSONAL.

No te tomes lo que te hagan otros como algo personal, aún cuando el que te lo haga sí lo planteé así. Eso no sirve de mucho y sólo complica las cosas.

Cuando nos tomamos las cosas por lo personal suele ser el niño herido el que nos salta, y son esas heridas no sanadas las que, en realidad, nos duelen, heridas de desvalorización, de culpabilidad...

Esto no significa que no tomemos medidas para poder protegernos o defendernos o para que no nos afecte lo que nos hagan, pero sin la necesidad de juzgar o catalogar al otro como mala persona o enemigo.

Lo que hace no nos habla tanto del conflicto que pueda tener con nosotros como del conflicto no resuelto consigo mismo que simplemente lo manifiesta y proyecta hacia fuera. Nos habla de su malestar interior.

Podemos ser firmes desde la armonía y la comprensión de lo que el otro está viviendo, comprendiendo que es su forma de expresar el dolor que lleva dentro.

PROFUNDIDAD DE VIDA.

Según sea de profunda la forma en que observamos la vida, así de profunda será también nuestra forma de vivirla.

Y las relaciones son el mejor campo de muestra para ello. Podemos buscar relaciones para mantener nuestra superficialidad o buscarlas para seguir profundizando.

En el primer caso son relaciones para evitar estar a solas con nosotros mismos, para estar distraídos e inmersos en el trajín de una cotidianidad sin grandes planteamientos.

Cuando buscamos profundizar a través de las relaciones, asumimos la responsabilidad de nuestra vida, y vemos en el otro alguien que nos puede ayudar a ver cosas que se nos escapan. Y la relación misma es algo que permite aflorar aspectos nuestros ocultos.

Y cuando nos conocemos es cuando estamos en disposición de conocer al otro y de profundizar realmente en la relación, sin imágenes o espejismos, viendo lo que hay.

LOS CONFLICTOS COMO BLOQUEO.

Los conflictos con otras personas bloquean nuestra vida más de lo que nos imaginamos, además de ser una importante fuente de permanente sufrimiento.

Los conflictos reflejan aspectos internos no resueltos en los dos protagonistas y también temas sin resolver entre los ellos.

En nuestra mano está resolver los problemas internos no resueltos nuestros que se manifiestan en el conflicto, y también el ver los problemas que tenemos con el otro para resolver la parte que nos toca. Para que nuestro corazón quede libre, en paz y abierto a la reconciliación.

No está en nuestra mano resolver los conflictos del otro, ni tampoco obligarle a reconciliarse con nosotros si no lo desea.

Porque es la parte que nos corresponde resolver a nosotros la que realmente nos bloquea nuestra vida y nos produce el sufrimiento, no la del otro, aunque nuestra tendencia a proyectar y a sostener los conflictos, así nos lo quiera hacer creer.

PEQUEÑOS MAESTROS.

Desde una concepción mental estrecha, la persona va adquiriendo conocimientos a lo largo de su vida, pero desde una concepción más profunda y abierta, la sabiduría siempre ha estado en nosotros.

Los conocimientos se adquieren del exterior pero la sabiduría se extrae del interior.

Y en el tema de los hijos, esto no es un tema menor ya que, sólo si reconocemos que la sabiduría viene del interior, podremos respetar y valorar la enorme sabiduría que muchos de esos niños nos pueden aportar.

De no ser así, estamos cerrados a ellos y pensamos que sólo nosotros, los adultos, somos quienes podemos saber, viendo en ellos sólo la inmadurez.

Muchos de ellos son auténticos maestros conectados con su sabiduría interior y que, en su generosidad, nos ayudan también a conectar con la nuestra.

SEGUIR AL CORAZÓN.

Suena manido pero uno ha de seguir realmente a su corazón y hacer el camino que siente, porque hemos de aprovechar la oportunidad que supone la vida.

Por eso uno no ha de seguir los dictados de la sociedad, no ha de hacer lo que desde fuera se le diga que haga porque se considere lo más "razonable".

Y cuando uno deja de hacer lo "razonable" desde fuera no se entiende, pero porque desde fuera sólo se entiende lo establecido. 

Por eso hemos de ser comprensivos con todos aquellos que no nos comprenden, porque ellos no tienen acceso a las razones de nuestro corazón.

Y desde el respeto hacia ellos, desde la calma ante su incomprensión y desde la firmeza íntima en nuestra actitud y en nuestras decisiones. Para que acaben aceptando, cuando ellos lo sientan, nuestro inalienable derecho a seguir nuestro propio camino.

RECONOCER NUESTRA DIMENSIÓN ESPIRITUAL.

Hay personas que consideran que negar la dimensión espiritual es un claro signo de madurez, de no querer creer en fantasías consoladoras que den respuestas fáciles.

Confunden, así, espiritualidad con religión, porque ha sido la religión la que ha querido tratar, en muchas ocasiones, a las personas como si fuesen niños pequeños.

No entienden esas personas, que la negación de la espiritualidad es también la negación de la profundidad de la vida humana.

Cuando negamos nuestra dimensión más profunda nos convertimos en seres superficiales, y no entiendemos nada de lo que ocurre en nuestras vidas, y, además, desde el convencimiento de que nada puede entenderse.

Sólo desde un conocimiento más profundo de lo que somos la vida puede tener sentido para nosotros y podemos vivirla como un auténtico descubrimiento permanente.

EL DINERO COMO INSTRUMENTO, NO COMO FIN.

Recuerdo una escena de una película en la que un personaje llegaba a decir: "En la vida hay dos tipos de personas las que quieren dinero y las que no saben lo que quieren".

En realidad siempre pensé que era más bien al contrario, hay quienes al no saber lo que quieren se limitan a buscar dinero.

El dinero cumple su función en la vida, que es importante y sobre ella no hay que tener tampoco prejuicios, pero no es el centro de la vida. 

El dinero es un medio, un instrumento que nos puede ayudar bastante, pero nunca es un fin por sí mismo. Nuestra autorrealización depende de muchos otros factores que son más bien de tipo interno.

Y eso puede verse en nuestra actividad laboral ¿trabajamos simplemente por dinero, o trabajamos para desarrollar y compartir nuestro potencial interno?