TRASCENDER LOS LÍMITES.

Los niños tienden a investigar sus límites, intentan ver hasta dónde les es posible llegar.

Cuando los padres les restringen demasiado, ellos crean la idea de que sus posibilidades son muy pocas, que la vida sólo les da un número muy pequeño de posibilidades a realizar.

Y con esa idea vamos creciendo, creyendo que la vida es siempre muy limitada y que las posibilidades de elegir son siempre escasas, con miedo de salirnos de lo conocido.

No nos damos cuenta de que esos límites que nos creamos en la infancia siempre pueden ser trascendidos, que no son un destino inevitable al que tengamos que resignarnos.

Y para ello nada mejor que conectar con esa dimensión permanentemente creativa que existe en nuestro interior y que está, también, conectada con el infinito flujo creativo de la existencia toda.

LO TRANSPERSONAL.

Somos una mezcla de physis y de psique, de mente y de cuerpo y esa es nuestra principal característica como seres humanos.

Y sin embargo vivimos en una sociedad que antepone claramente la physis, lo material, a la psique, lo inmaterial. Que defiende que la mente no es más un simple producto de un órgano físico llamado cerebro.

Y, además, el elemento de la psique al que se le presta únicamente atención es a la personalidad o ego, el elemento más superficial de ella.

La personalidad que construimos en la infancia no es más que un elemento de adaptación al entorno, una especie de traje que nos permite adaptarnos a las circunstancias en las que venimos.

Pero, más allá de esa personalidad, existe todo un mundo por descubrir, eso que se ha dado en llamar el campo de lo transpersonal, donde realmente está presente todo el potencial oculto que tenemos los seres humanos.

EL REFLEJO EN LOS DEMÁS.

Todo se refleja en nuestro modo de relacionarnos: cómo nos encontramos, si tenemos expectativas o no hacia el otro, si lo juzgamos, o si lo respetamos.

Es importante aprender a leer la dinámica de nuestras relaciones de la forma más objetiva que podamos para poder ir mejorándolas.

Y para ello es esencial depurar los conceptos creados y los programas que traemos con respecto a lo que las relaciones o el amor deben ser. Hemos de mirar con la inocencia de un niño.

Cuando, por ejemplo, hay enfado o juicio es que no hay aceptación del otro, y eso bloquea, sencillamente, nuestra capacidad de amarle.

El juicio y el amor no son compatibles, porque el juicio no ve como el otro es, sino que lo interpreta subjetivamente en función de sus propios intereses. El amor nunca juzga.

RELAJADOS CON NOSOTROS MISMOS.

No se trata de ser permanentemente maravillosos, de tener constantemente una sonrisa en la boca, sin más. De lo que se trata es de ser nosotros mismos y de estar relajados y tranquilos en nuestra vida y con lo que somos.

Y cuando eso se da, normalmente tendemos a tener una actitud más amable y cordial ante los demás, y la sonrisa surge del corazón de una forma natural.

Cuando lo que nos sale es enfado permanente, o agresividad o amargura, lo que hemos de hacer es ver de dónde nos viene, por qué nos sentimos infelices.

Y no tanto hemos de hacerlo por los demás como por nosotros mismos, porque es negativo para nosotros estar así, y siempre que queramos cambiar ese estado, obviamente.

Cuando somos honestos, lo que manifestamos a los demás es una excelente manera de conocer el cómo nos encontramos también en la relación con nosotros mismos

AUTOENGAÑOS.

Muchas veces, cuando no nos tratan bien o cuando se portan continuamente mal con nosotros, nos autoengañamos pensando: "en el fondo me quiere".

Creemos que el amor es algo tremendamente complicado, un lugar en el que tienen cabida los malos tratos, los celos, la posesividad etc.

Y no es así. El amor es lo que vemos. Cuando nos tratan con respeto, cuando nos aprecian, cuando, en definitiva, hay una actitud positiva a nosotros es cuando suele existir amor.

A veces creemos estar tan necesitados de amor que estamos dispuestos a creer que el otro nos ama aunque nos desprecie y nos trate mal. 

Y no es mejor o peor persona porque no nos ame, simplemente es como es. La cuestión es que es conveniente que lo veamos claro para decidir si esa relación, tal cual es y con esa dinámica, es adecuada o no para nosotros.

LA MADUREZ.

Toda etapa de la vida tiene su belleza y hay que saber ir viviéndolas e integrando lo vivido.

Cuando integramos lo vivido, en nosotros sigue estando vivo el niño que fuimos, con su inocencia, con su curiosidad y su alegría.

Y también mantenemos un espíritu joven que nos lleva a seguir activos y despiertos ante lo que nos trae la vida, un espíritu que gusta del buen humor.

La madurez no es incompatible con ello, más bien al contrario, con esas etapas integradas vivimos una madurez que aún está despierta e interesada por todo, centrada en el presente.

Desde esa serenidad que da la madurez, capaz de relativizar y de saber apreciar lo realmente importante y de anteponerlo a lo accesorio. Una madurez capaz ya de ver las cosas con la suficiente perspectiva.

RELACIONES HONESTAS.

En las relaciones de amistad se pueden dar algunos problemas que aquejan a muchas relaciones de pareja y familiares, problemas como el de las expectativas, la creencia de que tenemos derechos sobre el otro.

Son relaciones en las que buscamos obtener algo de ese otro, aunque sea su apoyo y comprensión. Y eso ya supone un importante condicionante. 

Uno no puede apoyar aquello que no siente, puede respetarlo, y si es comprensivo hasta puede comprenderlo, pero no tenemos por qué apoyar algo con lo que no estamos de acuerdo.

Esa idea del apoyo ciego a los que consideramos "los nuestros" es muy de clan, pero puede no ser muy honesta con nosotros mismos y con nuestra coherencia.

Es por eso que para mí, la honestidad y el respeto son valores que hacen más autenticas las relaciones ya que sí que nos permiten ser como simplemente somos.

CLARIDAD Y TRANSPARENCIA.

En un mundo de confusión es importante aportar un poco de claridad, y eso empieza con ser transparentes en nuestra forma de actuar y expresarnos.

Ser coherentes entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Honestos con nosotros mismos y con los demás a la hora de manifestar lo que somos 

Ser transparentes supone que sean evidentes nuestras intenciones, que no vayamos con segundas, ni por la puerta de atrás, que vayamos de frente.

Eso implica el coraje de ser sincero y de expresar lo que se siente o se piensa, con sensibilidad hacia el otro, pero siempre sin enmascarar. Porque muchas veces nos ocultamos con el fin de que nos aprueben.

Cuando así lo hacemos, el otro ya sabe a qué atenerse, puede confiar en nosotros, y eso le permite obrar en consecuencia. Y es que es el momento de colocar ya todas las cartas encima de la mesa.

NO AFERRARSE AL PASADO.

Lo que fue, fue, y hay que saber pasar página y no aferrarse al pasado. Ni a las cosas que consideramos positivas, ni a las que consideramos negativas.

Hay personas que tienden a sentir constantemente nostalgia por personas o situaciones que quedaron atrás, y piensan, como el poeta, que aquellos tiempos pasados fueron mejores.

Y otras personas que son incapaces de superar algún suceso dramático que les tocó vivir, una pérdida, una enfermedad... 

O que se sienten culpables por haber actuado de una manera que consideran equivocada, sin entender que, simplemente, aquella fue la forma que encontraron para sobrevivir a la situación.

Cuando nos aferramos al pasado, quedamos atrapados en él y eso nos incapacita para vivir nuestro presente. Hemos de asumir de forma madura nuestro pasado y aceptarlo como tal, como un pasado que ayudó a construir lo que ahora somos. Y a partir de ahí, trascenderlo y vivir centrados ya en nuestro presente.

CONECTAR CON EL INTERIOR.

Hemos de poder conectar y escuchar a nuestra voz interior. Y para ello es indispensable crear las condiciones que lo hagan posible.

Lo más importante es el silencio de todo aquello que nos distrae, del ruido externo que ahoga esa voz.

Dejar de vivir tan pendientes de intentar controlar los acontecimientos externos, o de lo que otras personas opinen o dejen de opinar de nosotros.

Y dejar de enfocar nuestra mente en todo ello, dejar esa actitud que hace a nuestra mente inquieta y distraída. Porque es importante crear la calma interior para poder ver y escuchar con claridad.

Podemos estar en un mundo convulso pero la clave es cómo estamos nosotros en nuestro interior. Si nos permitimos estar en calma por dentro, eso será lo que aportemos a ese mundo, y tendremos, además, la oportunidad de escuchar a esa voz tan sabia que mora en nuestro interior.

BUSCAR NUESTRO CAMINO.

Hay una enorme variedad de caminos para evolucionar y cada cual ha de encontrar el que mejor le conviene a él, en el que más siente su evolución.

Y éste puede no ser el más acorde a su personalidad, a veces, precisamente, se trata de un camino diferente que tiene más que ver con las áreas reprimidas en la construcción de esa personalidad.

Es por eso que hemos de ser honestos a la hora de ver qué es lo que más nos ayuda a cambiar, aunque eso implique salir de nuestra zona de confort.

Y nadie lo puede decidir y ver por nosotros, la responsabilidad es nuestra y los demás pueden aconsejarnos pero no son poseedores de la verdad ni pueden ver por nosotros.

Y para encontrar el camino que mejor nos conviene, es importante estar abiertos a lo que la vida nos trae y a las señales que, esa vida, nos va mostrando.

EL CAMBIO EMPIEZA EN LA ACEPTACIÓN.

Todo cambio ha de empezar por un sana aceptación de lo que somos, por el hecho de conocernos y de aceptarnos.

No sirve de mucho pretender ser otra cosa que no somos y entrar en conflicto con nosotros mismos. Ni tampoco nos ayuda la vergüenza tóxica que nos hace sentirnos indignos o insuficientes.

Cuando nos avergonzamos de nosotros mismos, bloqueamos nuestra capacidad de sacar lo mejor que hay en nosotros y de desplegar nuestro potencial. 

A muchos se nos educó en esa vergüenza, con la creencia de que, si no nos gustábamos a nosotros mismos, seríamos como ellos esperaban que fuéramos.

Ahora es el momento de irnos liberando de esa vergüenza tóxica y de empezar a tratarnos con sencillo respeto. Sabiendo que es, desde la fuerza que nos da el aceptarnos, desde donde podremos ir más allá en nuestra evolución y crecimiento.

LA ALEGRÍA NATURAL.

La alegría se vive en el instante, no hay en ella premeditación sino que es una emoción que surge de nuestro interior y casi sin darnos cuenta.

No es la ilusión que me produce algo que va venir, ya que en esos casos es más mental y artificial, menos espontánea.

Ni tampoco es la diversión que suele ser, en muchos casos, una forma de evadirnos de nuestra realidad y algo que es buscado intencionadamente, y que nos viene del exterior.

La alegría es natural, espontánea y los niños suelen manifestarla de forma habitual. Y se manifiesta más en nuestra vida cuando tenemos una sana relación con nuestro niño interior.

La alegría no depende tanto de las circunstancias externas que tengamos, como de nuestra situación interna y nuestra capacidad de vivir con intensidad el instante presente.

VENTAJAS OCULTAS.

En todo lo que hacemos y en todo lo que vivimos existen ventajas ocultas e inconscientes que nos conviene llegar a ver.

Si no vemos esas ventajas, nos creemos que nuestra voluntad es otra, que en realidad no queremos eso en nuestras vidas.

Voy a poner un ejemplo muy claro, el del odio. Odiar tiene unas importantes ventajas ocultas y además es un recurso fácil de justificar, porque cualquier persona tiene defectos y comete errores.

El odio nos permite culpar al otro y a sus errores y defectos de lo que me sucede, y me permite considerar, así, que mi infelicidad viene de lo que eĺ otro hace o deja de hacer.

Cuando nos damos cuenta de esa ventaja oculta es cuando podemos descubrir que no es tal, que en realidad nos mantiene en esa infelicidad. Y es, entonces, cuando podemos abandonar esa actitud y asumir la responsabilidad esencial de nuestra vida.

LA VIDA NOS INDICA EL CAMINO.

La vida nos da señales sobre por dónde hemos de ir, sobre qué es lo que nos toca hacer, pero ¿somos capaces de verlas?

Muchas veces estamos tan centrados en lo que queremos que sea que lo demás nos pasa desapercibido. Tan obsesionados con un falso fin que nos perdemos el camino.

Hace falta detenerse y ver lo que está sucediendo en nuestra vida y lo que eso me indica. Ver si me aferro a algo que me pide cambio, o si huyo de una situación que requiere mi presencia.

Y cuando la vida no nos da lo que queremos pensamos que es injusta en lugar de darnos cuenta de que somos nosotros los que estamos moviéndonos en la dirección equivocada.

Cuando somos receptivos a lo que la vida nos trae es cuando podemos fluir con ella y disfrutar del viaje. Cuando no, lo que hacemos es nadar, agotadoramente, en contra de la corriente.

EL PARA QUÉ.

Una pregunta que sería conveniente que nos hiciésemos sería la de "para qué".

Vamos por la vida sin comprender casi nada, dormidos al significado de nuestra vida y de lo que nos sucede.

No sabemos para qué tengo que pasar por una determinada experiencia, para qué he conocido a una determinada persona, para qué me dedico a lo que me dedico, o más en general, para qué vivo.

Es importante comprender el profundo significado de nuestra existencia, y, esa comprensión no puede tenerla nadie salvo nosotros, los protagonistas directos.

Por eso hay que saber parar, no seguir en una actividad frenética que nos impida ver nada, que nos tenga permanentemente distraídos. Pararnos y preguntarnos, con honestidad, a nosotros mismos.

EL MIEDO A CAMBIAR.

Muchas veces nos vemos atrapados entre la necesidad de cambiar y el miedo a lo desconocido.

Y seguimos aferrándonos a situaciones, cosas y personas aunque sepamos que no nos hace bien y que la vida nos está demandando ese cambio.

Siguen aquello de "más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer ", y no están dispuestos a arriesgarse a menos de tener garantizado el resultado del cambio.

Pero, normalmente, la realidad es que no hay garantías. Y si no se suelta lo conocido, el cambio y lo nuevo no puede llegar.

Uno ha de saber leer la vida, y cuando ésta nos pide un cambio, es porque estamos ya preparados para asumirlo.

PERSONALIDAD Y ESPIRITUALIDAD.

Ante el despliegue de nuestra dimensión espiritual, suelen surgir dos problemas muy importantes:

Por un lado, el que tengamos ya una personalidad demasiado fijada que nos impida salirnos de lo ya conocido, de lo que controlamos. En estos casos, las personas suelen estar muy cerradas a lo desconocido y muy apegadas a su visión subjetiva.

Esas personas son incapaces de pasar de lo personal a lo transpersonal, de evolucionar más allá de los límites que se pusieron a sí mismos en el pasado.

Y por otro lado, están aquellos que no tienen una personalidad muy formada y buscan en la espiritualidad una forma de evasión ante todo aquello que no son capaces de manejar.

La respuesta a ambos casos es la misma, el desarrollo de una personalidad madura lo suficientemente flexible como para trascenderse a sí misma y abrirse a lo desconocido.

LA IMPORTANCIA DE LA RECEPTIVIDAD.

Se suele entender la inteligencia como un elemento activo. Uno reflexiona, investiga, busca, estudia, etc.

Pero es esencial tener también una cualidad pasiva: la receptividad, la cual requiere, en muchos casos, del silencio interior para que pueda darse.

Cuando somos capaces de permanecer en una actitud receptiva es cuando nos puede llegar lo que nos dice nuestra sabiduría interior, o, en muchos casos, cuando accedemos con más facilidad a nuestra intuición.

Mientras que lo activo suele moverse en el terreno de lo ya aprendido y conocido, la receptividad se abre a lo nuevo, al flujo creativo.

Y esto es fácil de entender si lo comparamos con una conversación en la que lo que yo hablo tiene que ver con lo yo que ya sé, y lo que escucho con lo que puedo llegar a aprender.

RESPONSABILIDAD EN LOS CAMBIOS.

El sistema social en el que nos encontramos está mostrando su descomposición en muchos ámbitos pero, como es lo conocido, sigue moviéndose por pura inercia.

Es un sistema que ha limitado mucho las posibilidades del individuo. Venimos de una educación en la baja autoestima para hacernos personas más sumisas.

En este orden de cosas, somos las personas concretas las que hemos de empezar a tomar nuestra responsabilidad, a recuperar nuestra autoestima y a desarrollar nuestro potencial dormido.

Porque, en el cambio en el que ahora estamos, las instituciones y los políticos van a ir a remolque de los cambios que hagamos la ciudadanía.

Y son cambios que siempre han de empezar por nosotros mismos, por ese despliegue del potencial interno, y por el desbloqueo de nuestra capacidad intrínseca de amar.

LA EVOLUCIÓN COMO PROCESO CONTINUO.

La evolución es un proceso continuo, no es un suceso puntual. Vamos madurando a medida de que nos vamos haciendo más profundamente conscientes de la realidad en la que vivimos.

Esto es importante tenerlo claro porque muchas veces existe la tentación de pensar que ya hemos llegado al destino, de que ya lo sabemos todo.

Cuando así pensamos, cerramos las puertas a nuevos aprendizajes, a nuevos descubrimientos. Bloqueamos, en definitiva, el proceso de evolución y aprendizaje. 

Y caemos, además, en el riesgo de sentirnos superiores a los otros, a los que "aún no han llegado", de pensar que ya nada tenemos que aprender de ellos.

Es muy importante seguir caminando sin obsesionarnos con la meta o con los frutos, siguiendo, con humildad, nuestra senda de evolución y abiertos a todo lo que aún tenemos por descubrir.

AMBIENTE LABORAL.

Pocas cosas estresan tanto como un mal ambiente en el trabajo y unas relaciones en él basadas en la desconfianza. En esos casos, ir a trabajar puede convertirse en un autentico suplicio.

Y esto es algo que se nota, sin necesidad de ser un experto, en cualquier lugar al que vamos. Se percibe de inmediato el ambiente laboral que allí se respira y cómo se llevan los que en él trabajan.

Es muy importante darnos cuenta de cuál es nuestra actitud en ese entorno, de si favorecemos o no ese buen ambiente, o si estamos tan quemados que eso es lo que transmitimos.

En ése, como en otros entornos, podemos irnos conociendo más porque salen a la luz los aspectos no sanados de nuestra personalidad, y tenemos que estar atentos para verlos y sanarlos. 

Es importante el que seamos un foco de armonía allá dónde nos encontremos y que podamos contribuir a un mejor ambiente y a unas relaciones más cálidas, maduras y respetuosas en el lugar en que trabajamos.

CONSCIENCIA Y CAMBIO.

En unos momentos de fuertes cambios como los que estamos viviendo, es normal que surja el desconcierto. Entre otras cosas porque nada puede seguir siendo como en el pasado y perdemos los referentes.

Eso no es algo negativo, sino simplemente algo inevitable en estas etapas de cambio. La clave es cómo decidimos vivir el desconcierto, y las posibilidades son dos: o más consciencia respecto a la realidad que vivimos, o menos consciencia.

La mayoría tiende a escoger la inconsciencia, como una especie de anestesia que les ayude a soportar la situación, a que el tiempo vaya pasando sin cuestionarse nada.

Pero a más inconsciencia, más confusión, menos entendemos la realidad y más adictiva se hace nuestra necesidad de evadirnos de ella.

Es la consciencia la que nos permite ver el proceso que estamos viviendo, y la que hace que podamos tener un papel activo en ese cambio, que podamos ayudar a que, realmente, sea un cambio a mejor.

EL CAMBIO LO HACEN LAS PERSONAS.

Yo creo que el verdadero cambio no se hace desde el poder o desde las instituciones, sino que éstas se mueven a remolque de la revolución silenciosa de miles de personas anónimas.

Creo en el cambio de unos niños mas conscientes de su mundo emocional y de su dignidad, más despiertos a sí mismos y a la vida.

En el cambio que muchas personas deciden hacer en sus vidas a través de un honesto proceso de autoconocimiento que les ayuda a transformarse y a transformar sus relaciones.

Creo en el cambio que muchas personas hacen en sus puestos de trabajo, en sus familias, enfocando la labor de una forma diferente, más humana y más creativa.

Creo y constato por mí mismo todo ese cambio que se está construyendo paso a paso, con constancia y discreción. Desde la rotunda convicción de que ese cambio ya es una realidad viva en nuestra vida

ACEPTAR AL OTRO.

Aceptar al otro tal cual es supone fundamentalmente eso, hacernos conscientes de que no tiene por qué ser de otra manera de como es.

A partir de esa aceptación, nosotros ajustaremos nuestra actitud en la dinámica de la relación, a esa forma concreta de ser.

Muchas veces queremos que el otro cambie para evitar tener que hacer algo que no queremos hacer, o para evitar posicionarnos. Queremos que el otro cambie para no tener que cambiar nosotros.

Al igual que tenemos que aceptar al otro, tenemos que tener el coraje de ser nosotros mismos, de aceptarnos tal y como somos y les guste o les venga bien a los demás o no.

El verdadero cambio viene de una necesidad interna de evolución de la persona y nunca de una imposición o expectativa externa.

TÍTULOS Y SABIDURÍA.

Estamos en momento de escándalos por la cuestión de dudas con respecto a los títulos de muchos políticos y a las formas más o menos honestas que han usado para obtenerĺos Algo poco edificante en este comienzo del nuevo curso.

La denominada "titulitis" tiene que ver con un modelo de sociedad en el que la apariencia se ha valorado más que la realidad.

No hay duda de que la formación es muy importante para realizar una labor, y de que detrás de muchos títulos hay un esfuerzo más que notable y honesto por conseguirlos.

Pero la sabiduría y la evolución real de la persona siempre están más allá de cualquier titulación y se manifiestan en la aptitud real para responder a los retos de la vida, en el cómo los afrontamos.

Y eso no se consigue tanto con conocimientos externos adquiridos por estudios, sino, más bien, a través de un conocimiento profundo y honesto de nosotros mismos.

POSPONER.

A veces, hay cosas realmente importantes en nuestra vida que vamos posponiendo. Pensamos que ya habrá una mejor ocasión para hacerlo.

Precipitarse y hacer las cosas antes de tiempo por la impaciencia puede ser negativo, pero posponer lo que nos toca resolver también lo es.

Imaginamos que tenemos por delante todo el tiempo del mundo para hacerlo y no es así. Nuestro tiempo es limitado y además nunca sabemos el tiempo que nos queda antes de marchar, o de que se marchen aquellos con quienes tenemos cosas pendientes.

Posponer es una forma de justificar nuestra negativa a solucionar un problema o a resolver temas pendientes. Cuando realmente uno tiene ganas de resolver, no pospone.

Pregúntate pues, con honestidad, qué estás dejando para otro momento e intenta ver las resistencias que ese tema te provoca y el cómo puedes desactivarlas.

ESPIRITUALIDAD MADURA.

Hay quien piensa que la espiritualidad es algo propio de gentes inmaduras, de personas un tanto inestables mentalmente.

Es posible que en algunos casos eso pueda ser así y que haya personas que buscan la espiritualidad como medio de huir de una realidad que no les gusta.

Y otras que tiendan también a asumir sin más los dogmas y creencias religiosas que les fueron dadas en su infancia.

Pero en muchos casos la espiritualidad es el mejor camino para investigar en profundidad aquello que somos y el sentido de nuestra existencia. Y eso implica un estar dispuesto a conocernos bien a nosotros mismos.

Y hacerlo bien requiere por tanto de una actitud honesta, madura y seria, capaz de cuestionarlo todo, incluso lo que socialmente ha sido establecido como lo más correcto o adecuado.