VALOR INCONDICIONAL

Nos pasamos media vida intentando parchear nuestra autoestima y aprendiendo a valorarnos, pero no nos damos cuenta de que eso es seguir en un viejo juego, el de cuestionarnos permanentemente sobre nuestra propia valía.

Eso requiere de nosotros, por un lado, una autoevaluación constante, y por otro, estamos pendientes de si los demás nos valoran o no. Es un juego que además ha sido potenciado por una cultura altamente competitiva.

¿Podremos salir de él? ¿seremos capaces de dejar de preguntarnos si somos válidos o no? Es la simple duda la que nos atrapa en una inquietud permanente, la que nos descentra.

El hecho de estar aquí, de Ser, es la constatación más simple de nuestro valor real para Ser y para estar y es una cuestión que no nos debería ocupar ni un instante de nuestro pensamiento. 

Hemos de aprender a vivir relajados en nuestro valor intrínseco, más allá de cualquier tipo de valoración, propia o ajena. Ser lo que ya Somos.

GRATITUD Y ADMIRACIÓN

Todos somos a la vez maestros y discípulos, seres que ayudan y que a su vez son ayudados.

Considero muy positiva y saludable la gratitud hacia áquel que nos ayuda en nuestro camino, así como también considero bastante insana y dañina la admiración o el culto.

La gratitud suele ser mutua, el reconocimiento de que algo ha sido beneficioso para mí. Y cuando es algo realmente bueno para mí suele serlo también para el otro. Para mí la gratitud conlleva un sentimiento de igualdad fraternal que nos acerca.

La admiración y el culto marca y aumenta la distancia entre el que ayuda y el que resulta ayudado. Normalmente colocamos a la persona que nos ayuda por encima nuestra, y nos colocamos nosotros por debajo de él, algo que no es bueno para ninguno de los dos.

Puede parecer una cuestión menor, pero no lo es en absoluto, es esencial en la cuestión de no incrementar nuestro ego y de poder mejorar nuestra relación natural con el otro.

EXPRESAR LO QUE SOMOS

La expresión de lo que somos se manifiesta en la realidad externa con lo que expresamos o hacemos. Esa expresión forma parte de nuestra realización como seres humanos.

Y luego, nos encontraremos con la reacción o la respuesta que los otros tengan ante esa expresión, y que no deja de ser parte de la misma expresión de esos otros, sea del tipo que sea.

Hemos de entender que habrá personas a las que les interese eso que hacemos, porque nuestra expresión esté en armonía, o en una frecuencia similar a la suya, y que habrá otras a las que no les interese en absoluto, porque están en otra línea, con otros intereses o con otra frecuencia distinta.

No hay nada de malo en ello, pero hay que tenerlo en cuenta para saber con qué personas nuestra realización puede ser más intensa, profunda y llegar más lejos, y con cuáles la expresión ha de llegar hasta dónde el territorio común lo permita.

Todas son relaciones, todas son válidas, y todas nos aportan y son perfectamente respetables. Simplemente hemos de tener claro cual es el campo de posibilidades para nuestra propia expresión, siempre desde una actitud sanamente realista.

TRATARNOS A UN MISMO NIVEL

Todas las personas somos diferentes y tenemos aspectos particulares que no son comunes a los demás, algo que incluso se manifiesta en nuestro ADN.

Ahora bien, también es cierto que lo que tenemos en común es mucho más que lo que nos diferencia, y que incluso eso es cierto entre nuestro ADN y el ADN de la misma mosca de la fruta.

Siento que una de las claves de este nuevo tiempo es aprender a ver con normalidad nuestras diferencias pero sabiendo tratarnos en un mismo nivel.

Estamos acostumbrados a tratarnos por encima o por debajo del otro, y nos cuesta aún entender que la convivencia del futuro sólo puede conocer un mismo nivel de trato, que es el que nos permite mirarnos cara acara, y sin ningún miedo, en los ojos del otro.

Es el valor del respeto, de no anteponer mis intereses a los de los demás, ni tampoco los de otras personas a los míos, de darnos cuenta de que eso es realmente posible en nuestra vida y de estar dispuestos a llevarlo a cabo.

CADA PERSONA ES ÚNICA

Cada persona es única y puede aportar cosas que ninguna otra persona puede aportar.

Está muy bien beber de otras fuentes: libros, maestros, videos, cursos..., pero siempre sabiendo que eso no somos nosotros siendo fuente.

Cuando esas fuentes las seleccionamos desde una atracción interior, lo que hacen es ayudarnos a des-cubrir lo que ya sabíamos pero que teníamos escondido en nuestro inconsciente.

Y vamos así aclarando nuestra visión y encontrándonos a nosotros mismos. Y es entonces cuando podemos sentir que tenemos una perspectiva única que ayuda a completar el puzzle general, algo que aportar a los otros.

Nos convertimos en una fuente en la que otros, por atracción interior, se pueden acercar para beber y poder des-cubrir algo que ya sabían pero que habían olvidado. En una hermosa e interminable cadena de aprendizaje.

LA AUTORIDAD EXTERNA

La autoridad externa, que ha dominado la historia de la humanidad, ha perdido ya su credibilidad, entre otras cosas, porque vamos siendo menos crédulos.

Muy pocos son capaces de creer que lo que dice o hace la autoridad es, fundamentalmente, "para nuestro bien". Y esto es aplicable a toda autoridad, incluida la de padres, políticos, profesores, médicos, etc. 

Somos ya capaces de entender que hay unos intereses personales de esa autoridad que han de ser evidenciados y tenidos en cuenta.

Aquellos que no confían en sí mismos se encuentran, inevitablemente, desorientados y pérdidos ante ese descubrimiento, incapaces de ver cómo se puede salir adelante.

Y, curiosamente, son los niños los que parecen tener más claro la solución a este dilema: nunca se creen que lo que les dicen sea lo mejor para ellos, sino que han de sentirlo por sí mismos y es, entonces, y sólo entonces, cuando sí que están dispuestos a aceptar aquello que se les propone.

AMOR RELAJADO

El amor tiene más que ver con un estar relajado frente al otro, que con el esfuerzo y la tensión de intentar complacerle o de tener la buena intención de"amarle".

Y esa actitud relajada tiene que ver más con la confianza en nosotros mismos que con la confianza en el otro. Es esa confianza interior la que nos permite abrirnos y confiar en los demás y en la vida.

Cuando nos esforzamos en amar y en llevarnos bien, solemos envíar todo lo que no nos encaja y nos molesta del otro al inconsciente, y desde ahí sigue actuando en nosotros.

En realidad, de lo que se trata es de ver qué es lo que me muestra de mí mismo eso que molesta del otro, qué conflicto o aspecto interno no resuelto me ayuda a ver. Porque el otro es nuestro mejor espejo.

Y es que considero que nuestra voluntad ha de orientarse a sanar esos conflictos internos que nos bloquean nuestro amor natural hacia el otro, que nos impiden vivir serenos y en armonía con nosotros mismos.

EL VALOR Y LA VALORACIÓN

Realmente desconocemos nuestro valor real, como también desconocemos la dimensión y el alcance de nuestro potencial.

En nuestra sociedad, nos valoramos en función de lo que nos hayan valorado. Y la valoración nos viene siempre del exterior en forma de aprobación o reprobación

Una valoración que siempre estaba sujeta a la obediencia y a si complacíamos o no a la persona o grupo que nos iba a valorar. 

Hemos usado nuestra facultad de aprobación de los demás para intentar obtener algo de ellos, y lo mismo han hecho los demás con nosotros. Y encima hemos ligado eso siempre al tema de ser o no merecedores de amor.

Ya es el momento de soltar cualquier necesidad de aprobación ajena, y de, en nuestra vida, ser lo suficientemente generosos como para, aún cuando no aprobemos algunas actitudes porque no las compartamos, sí saber aprobar y valorar a todas las personas sin excepción, por su valor intrínseco que, dicho sea de paso, es también el nuestro.

AL JUZGAR, NOS JUZGAMOS

Los juicios que emitimos sobre otras personas están exentos de amor, más aún en una sociedad que hizo del amor algo que hay que merecer o ganarse.

Los juicios han sido tradicionalmente una forma de desvalorizar al otro, para proyectar nuestro sentimiento de culpa, para salir mejor parados en la eterna comparación o para someterlos y manipularlos.

El juicio no va nunca a la causa del problema sino que se queda en sus síntomas, en sus consecuencias. No tiene una actitud de acercarnos al otro para comprender sus razones.

Y no nos damos cuenta de que al juzgar reforzamos con ello el diabólico juego de baja autoestima en el que estamos metidos. Cuando condeno, me condeno.

Es el momento de soltar esa sensación de no ser lo suficientemente buenos y de que no nos merecemos todo el amor que hay en nuestra vida. Cuando nos abrimos a ser comprensivos y a amar, es cuando realmente nos abrimos también a ser amados.

EL AMOR QUE NOS LLENA ES EL QUE DAMOS

El amor que nos llena es el que damos, más que el que recibimos.

Cuando esperamos que sea el amor de fuera el que nos llene es porque nos estamos negando el amor a nosotros mismos y negándonos, también, a dar realmente ese amor.

Y lo que damos entonces es un intentar complacer al otro buscando que sea él el que nos dé ese amor que nos negamos a nosotros mismos. Lo que esperamos, cuando damos, es recibir.

Cuando realmente damos amor comprendemos que eso es lo que somos y que, por tanto, nunca puede llegar a faltarnos.

Y que es tan sencillo como ser presencia y vivir abiertos a la presencia del otro como una parte más de esa misma presencia nuestra.

LA VIDA COMO CAMBIO

Todo en la vida es cambio y nuestra capacidad de adaptarnos y de integrar esos cambios es esencial para nuestra felicidad.

Muchas veces intentamos construir una vida protegida frente a los cambios en lugar de aprender a navegar con ellos. Intentamos hacer fijo y estático lo que realmente es fluido y dinámico.

El miedo que tantas veces sentimos, no es sino miedo a los cambios. Y cuando vivimos en la confianza, es la confianza de saber que tenemos capacidad y recursos internos para afrontar todo aquello que nos vaya viniendo.

La vida va trayéndonos cambios, y mientras más desapegados estamos, mejor los vivimos. Algunos nos parecerán mejores y otros peores, pero todos nos traen aprendizajes.

Y cuando decimos evolucionar conscientemente, somos nosotros mismos los que nos convertimos en auténticos motores de cambio, tanto en nuestro interior, como en todo cuanto nos rodea.

MÚSICA RELAX 5

Compartimos hoy contigo, melodías para el relax, para sentir y disfrutar de este instante mágico que vivimos ahora. ¡Que la disfrutes!

Carlos Nakai: Earth Spirit

La mejor música de piano relajante - Gymnopédie Nº1, 2 & 3 - Erik Satie 

3 horas del mejor Piano Relajante. Música de  flauta siempre.

DETENERSE Y VER

Hay momentos complicados de vivir, en los que todo parece estar confuso y en los que no sabemos muy bien qué hacer.

En esos instantes, lo prioritario es mantener la calma y permitir que las aguas vayan sosegándose para poder ver así su fondo con una mayor claridad.

Normalmente en esas situaciones solemos hacer lo contrario, nos sentimos con la necesidad de resolver cuanto antes, de salirnos de ella.

Nuestra incomodidad nos lleva a querer pasar página a toda prisa sin detenernos a ver qué es lo que esa situación trae para nosotros, su significado intrínseco.

No nos damos cuenta de que si estamos viviendo eso es porque es algo que teníamos que vivir y que todo puede ser para bien en nuestra vida.

Detente. Respira. Y contempla, desde tu calma, lo que este preciso momento trae en exclusiva para ti.

NUESTRA ACTITUD HACIA LOS DEMÁS

Nuestra actitud con los demás nos habla de la relación que tenemos con nosotros mismos.

Si en mi vida tengo muchos conflictos es porque tengo conflictos conmigo mismo sin resolver, y cuando acepto y respeto a los demás en su forma de ser, es porque me suelo respetar a mí mismo. 

Si emano enfado es porque eso es lo que siento en mí, y si es amor es porque eso es lo que siento en mí.

Por eso no hemos de tomarnos como algo demasiado personal la actitud que tienen hacia nosotros, ya que, sobre todo, nos habla de cómo se sienten ellos, y aunque pueda haber algo en nosotros que lo active más, no es nunca lo decisivo.

Y de la misma forma, la reacción que nosotros tengamos ante la actitud del otro nos va a hablar del cómo nos encontramos con nosotros mismos, independientemente de aquello que haya podido suscitar esa reacción.

EL AUTOENGAÑO

El peor engaño es el que nos hacemos a nosotros mismos, es el que más nos impide evolucionar.

Es muy frecuente que no queramos ver algo que aún tenemos que resolver, que queramos jugar a que hemos trascendido lo que aún no tenemos superado. Pero hacer eso lo que supone es que desistimos de solucionarlo.

Muchas veces, en el anterior paradigma de competitividad, parece que eso nos hace estar colocados en una mejor posición de cara a los demás.

Pero no es real. Lo mejor es mirar cara a cara lo que aún hemos de resolver, desde la honestidad, para ir ahorrando tiempo, porque aquello que no ha sido resuelto, más tarde o más temprano, habrá de resolverse.

Y, al final, siempre es una auténtica bendición poder trabajar en la solución de los problemas que tenemos la voluntad y la capacidad de llegar a ver.

EL NIÑO HERIDO Y SUS MANIFESTACIONES

Nuestro niño interior herido se nos suele manifestar en forma de actitudes infantiles en nuestra vida: rabietas, "prontos", victimismos, discusiones por nada, etc.

Cuando esas actitudes salen, lo que nos están indicando es que hay aspectos de nuestra infancia que claramente no están resueltos y que, además, hemos de mejorar nuestra relación con el niño que fuimos.

Porque esos aspectos no resueltos condicionan nuestra vida y nuestra labor, ya que de una forma u otra, y normalmente de forma inconsciente, vamos a intentar que la realidad externa compense esas carencias que arrastramos.

Lo que hace que nuestra relación con la realidad y con los demás esté condicionada por esa situación y que nos dificulte de una forma importante nuestra libertad y el respeto por la libertad de los otros.

NO HEMOS VENIDO A SERVIR

No has venido a atender las necesidades de otras personas sino a realizar ese potencial que hay dentro de ti. Y, muchas veces, ambas cosas son incompatibles.

Cuando anteponemos las necesidades del otro a las nuestras, negamos nuestro camino de evolución personal. Y cuando desplegamos nuestro potencial es cuando estamos en disposición de dar a los demás lo mejor de nosotros mismos.

Pero para eso una cosa es esencial: la libertad de poder ser quien somos y nunca quienes los demás esperan que seamos.

Por eso, a veces, es preciso renunciar a determinadas relaciones que intentan condicionarnos demasiado, y acercarnos a otras que nos lo facilitan, que respetan siempre nuestra libertad.

Y es importante, por nuestra parte, ser también conscientes de permitir y facilitar a los demás el que desplieguen su potencial, teniendo el cuidado de no utilizarles nunca como meros instrumentos a nuestro propio servicio, y procurando respetar siempre esa libertad sagrada.

EL FINAL DEL VIAJE

Al regresar del viaje físico, el viaje interior continúa, y uno empieza a asimilar lo vivido. Es como un investigar las muestras recogidas a lo largo de la expedición. 

Ya en el sosiego del terreno conocido, comienza una labor tan importante como la anterior, la de ir integrando poco a poco todo lo aprendido.

Y si el viaje fue personal y propio, en los personales sentires de cada cual, la asimilación del mismo también lo es. Cada cual vive, asimila e integra en función de lo que ya tiene dentro.

En ese integrar, toda experiencia es positiva y aporta una enseñanza, un aprendizaje, aún cuando nos resultase difícil de ser vivida.

Porque todo viaje, como toda vida, nos trae experiencias de todo tipo y color, y lo esencial, siempre, es lo que de positivo logremos extraer nosotros de ello.

AMOR IDEAL O AMOR REAL

Cuando hacemos del amor un ideal deseable al que aspirar o cultivar, lo relegamos a la categoría de fantasía y le despojamos de su verdadero carácter real.

Toda fantasía es un intento de compensar algo que creemos real. Y la fantasía del amor intenta compensar la carencia amorosa o el odio que consideramos reales.

Pero pocas cosas hay tan irreales como el odio, para el odio necesitamos crearnos una fantasía en la que el otro es alguien negativo, no merecedor del amor. Una fantasía en la que, además, negamos sus aspectos positivos.

Cuando dejamos de asociar el juicio al amor, el amor aparece naturalmente como la realidad que es, el amor nos llena, y no necesitamos reivindicarlo.

Tan sólo se trata, pues, de dejar de bloquear al amor, de permitirle ser en nuestra propia presencia.

MÁS ALLÁ DEL JUICIO

Cuando somos capaces de ir más allá del juicio, nos entregamos al flujo del amor.

El juicio siente las diferencias con el otro y pone "peros" antes de amar. Está relacionado con un tipo de amor condicional: "Te amo si..."

El amor incondicional fluye y se entrega sin más, como una pura emanación de lo que somos. No mira nunca al pasado, a qué es lo que pasó o quién hizo daño a quién.

En mi caso, no renuncio tampoco a esa información. Me permito ver las torpezas realizadas por cada uno de nosotros en este juego de máscaras que es la vida.

Pero siempre sabiendo trascender a ese amor incondicional, siempre amando la naturaleza beatifica y luminosa que habita en el interior de cada una de las personas.

LA INFANCIA: LOS CIMIENTOS DE NUESTRA VIDA.

Una casa ha de comenzarse por los cimientos para que resulte firme.

Así, nosotros hemos de tener una personalidad lo más sana posible para poder desplegar nuestro potencial y vivir de una forma más equilibrada nuestra espiritualidad.

Y eso empieza por sanar aquello que arrastramos de nuestra infancia, lo que solemos denominar como nuestro niño interior herido.

Cuando eso no lo hacemos, tendemos a buscar en aquello que hagamos, o en nuestra forma de vivir la espiritualidad, una compensación a las carencias no resueltas, algo que nos ayude a compensar nuestros desequilibrios.

Se trata siempre de resolver y sanar y no de compensar, puesto que las compensaciones no hacen sino perpetuar el problema.

TRANSFORMARSE ES TRANSFORMARLO TODO.

Existe en cada uno de nosotros un inmenso poder de transformación. Y cuando liberamos ese poder mediante nuestra propia transformación, transformamos a toda la humanidad.

Pocas cosas hay tan irreales como ese "yo es que soy así". La realidad es que no somos formas tan definidas y estáticas, somos seres en continuo cambio.

Y cuando nos quedamos fijos en nuestra forma anterior de ser es porque cerramos los ojos a esos cambios y jugamos a que no se dan, ni en nosotros, ni en los demás, a los que tratamos como si no hubiesen cambiado.

Cuando ponemos consciencia en ese proceso de cambio, y cuando sabemos como hacer para que sea favorable a nuestra evolución, es cuando ayudamos a la humanidad a que vaya evolucionando.

Porque la responsabilidad que tenemos hacia nosotros mismos es la misma que tenemos hacia el conjunto de la humanidad representada en cada uno individualmente.

EXPANSIÓN INTERIOR

Hay paisajes que me sobrecogen por su majestuosidad y me dejan con una impresión de cierto arrobamiento.

Por un lado, siento ante ellos como una especie de pequeñez ante tanta inmensidad, de ser una pieza solo muy pequeña en tan grandioso paisaje, como si de una pintura taoísta se tratase.

Pero por otro, siento como una especie de expansión interior que me permite abrirme a todo lo que es. Me siento cono crecer por dentro con el paisaje que se manifiesta en un respirar a pleno pulmón.

Y creo que ambas cosas tienen que ver profundamente con nuestra dimensión espiritual.

Ver la magnitud de nuestra grandeza interior, y a la vez, vernos como un elemento relativo dentro de un todo mucho más grande.

LO QUE NOS PASA Y CÓMO LO SENTIMOS Y VIVIMOS

Son las respuestas que damos a lo que nos va viniendo las que nos sirven de indicativo para poder tener una idea real de nuestro nivel espiritual.

Porque la clave nunca está en lo que nos pasa, sino en lo que nosotros hacemos con lo que nos pasa. La clave está en nuestra capacidad de elegir la respuesta.

Lo que nos pasa es externo, muchas veces depende de lo que hacen o deciden otras personas. Pero el cómo reaccionamos a ello es interno y sólo depende de nosotros.

Lo que nos viene en la vida nos llega, normalmente, para aprender algo, para crecer y tomar una mayor consciencia. Y es importante ver de qué se trata, porque eso nos ayuda también a escoger la mejor respuesta.

Así pues, de lo que se trata es de estar despiertos a todo lo que va siendo y conscientes también de como respondemos a eso, de lo que nosotros hacemos con ello.

NUESTRO ESTADO INTERIOR, FIEL REFLEJO DE NUESTRA EVOLUCIÓN

Tras la tormenta, suele venir la calma.

Muchas veces, los procesos de sanación interior vienen acompañados de importantes tormentas emocionales por las que hay que pasar.

Hemos de permitírnoslas y permitirlas a los demás, dejar tiempos para que éstas 

puedan darse y vivirse.

Cuando es la nuestra, si tenemos consciencia de ella, es bueno procurar tener más tacto con los demás, sabiendo que la tendencia va a ser una tendencia a generar agresividad en nuestro entorno.

Y cuando es la de otro, no tomarse a mal su estado de ánimo, ni ver en ello ningun ataque personal hacia nosotros. 

Cuando es tormenta, y no algo más, una vez superado e integrado lo que tenía que vivirse, todo vuelve a la calma acompañado de una clara consciencia de lo aprendido.

IGUALDAD EN ESTE NUEVO TIEMPO

Yo siento que el trabajo en común de evolución conlleva una profunda actitud comunicativa.

Ya pasó el tiempo de los grandes maestro a los que se les escuchaba en silencio sin expresar nada, absortos en sus enseñanzas.

El nuevo tiempo implica la igualdad y, por tanto, un sano intercambio de vivencias y experiencias. 

Es ahí cuando, además, se facilita la ayuda del que pueda estar más evolucionado, porque conoce las necesidades cocretas que el otro expresa y que él ya ha superado.

Ya perdieron su sentido los planteamientos de una autoridad sentando cátedra. Es el momento de que cada cual se centre en su propio proceso y camino, y no limitarse a seguir el que otro le indica. 

Porque ese otro no deja de ser, siempre, una humilde ayuda al maestro interior.

SER TESTIGOS DE NUESTRO CAMBIO Y APRECIARLO CADA DÍA

Cuando trabajamos en nuestra evolución, es el cómo nos encontramos con nosotros mismos y con los demás lo que nos indica qué es lo que realmente ha funcionado, y que las cosas van bien.

Hemos de comprobarlo por nosotros mismos, darnos cuenta de los resultados.

Muchas veces es posible que aún nos encontremos con que seguimos sanando, con que aún nos siguen saliendo cosas por resolver, pero eso no nos impide ver lo que ya hemos resuelto.

La clave es ser los testigos de nuestro cambio y de poder apreciarlo en nuestra vida cotidiana. No hemos de hacer de nuestro cambio una cuestión de creencia sino de constatación real a fin de ver qué es lo que realmente nos funciona y qué no.

DAR AMOR ES LO QUE NOS SANA

A veces nos sentimos dañados y establecemos unos límites con los demás demasiado grandes. Nos hacemos como una especie de armadura para que no nos dañen más.

No nos damos cuenta de que al hacerlo nos aíslamos y bloqueamos nuestra capacidad de dar amor.

No nos damos cuenta de que el daño se produjo porque necesitábamos el amor de fuera, pero que ahora que somos adultos lo que nos sana es dar amor.

Y mientras más defensas creemos, más reforzamos nuestra creencia de que somos débiles e indefensos y que lo de fuera puede con nosotros.

Hemos de abrirnos como seres adultos, a partir, fundamentalmente, del desarrollo de nuestra propia confianza interior y de ver a los demás como semejantes a nosotros.

CONFIANZA ANTE NUESTRA CAPACIDAD

A veces podemos sentir que no tenemos capacidad para superar los retos que se nos ponen por delante. Pero no es así, todo lo que nos trae la vida es porque en nosotros tenemos la facultad y las herramientas para hacerlo.

Es nuestra falta de confianza y de valoración la que nos lleva a pensar que lo que nos viene nos supera, que nos viene grande. 

Tendemos a infravalorar nuestras capacidades debido a que nos educaron para ello, nos educaron para la sumisión no para desarrollar nuestro potencial.

Pero muchas veces nos hacemos conscientes cuando acabamos de atravesar una situacion difícil. Es entonces cuando nos damos cuenta de que en realidad sí que teníamos más fuerza de la que creíamos.

Confíemos, pues, en nosotros y en nuestras propias fuerzas. Y confiemos también en la enorme sabiduría de la vida.